Glad ”alla hjärtans” Rödbetssmoothie med hallon (hel måltid)
| Food that Loves You!
| Food that Loves You!
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 500-520 kcal per portion
  • 18 g fett
  • 67 g kolhydrater
  • 1 msk proteinpulver
  • 1-2 msk pumpakärnor
  • 5 DAGAR eller
  • 10 dagar och
  • 1 portion
  • 1 stor-normalstor rödbeta eller 2 mindre, råa
  • 1 banan 1 äpple eller 1 apelsin 2 dl frysta hallon (kan ersättas med blåbär)
  • 1 dl kokosmjölk
  • 1 msk proteinpulver eller 2 msk pumpakärnor eller hampafrön
  • vatten; ca 2,5 dl eller mer om det behövs

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.