Kör alla ingredienser utom groddar, spenat och chlorella i råsaftcentrifugen. Eftersom juicefasta är aktuellt just nu har jag samlat alla mina recept på juicer och smoothies i detta så att ni lättare kan hitta dem
En grön smoothie fullproppad med både gott och nyttigt. Glöm inte bort att blanda i någon form av fett i smoothien, fettet behövs nämligen för att kroppen ska kunna ta upp de fettlösliga vitaminerna A, D, E och K
Och för att vår dagliga grön smoothie ska bli ännu kraftfullare, har vi tweakat den en del. ca 3 nävar med gröna blad, i lyxigaste fallet vilda från naturen, i vanligaste fallet t ex spenat eller grönkål (rekommenderar verkligen Årstidernas ekologiska färska spenat/grönkåls låda på 900 gr för 89 kr). 1,5 stjälk selleri. ca 3 nävar med gröna blad, i lyxigaste fallet vilda från naturen, i vanligaste fallet t ex spenat eller grönkål (rekommenderar verkligen Årstidernas ekologiska färska spenat/grönkåls låda på 900 gr för 89 kr). 1/2 gurka 1,5 stjälk selleri
När frysen ekade tom på både grönkål och spenat fick jag leta efter något grönt i kylen istället. Smoothien smaksattes med Supergreens från Helhetshälsa och även matchapulver
Två stora nävar spenat. Två stjälkar selleri. Okej, den här smoothien går inte av på hackor. På riktigt den godaste gröna smoothien jag någonsin gjort, och jag har försökt mixtra fram en hel del den senaste tiden
Denna veckan har jag gjort en väldig massa olika gröna smoothies. För ett tag sen köpte jag en smoothie-mixer som kom med två behållare som gör att man enkelt kan ta med sina smoothies t
Dela skalad och urkärnad avocado samt gurka och selleri i mindre bitar. Det där med smoothies. Jag kan villigt erkänna att jag inte druckit många smoothies i mina dar
Näringen i juice tas lättare upp av kroppen än vad den gör från smoothies. Vissa saker funkar inte så bra att pressa i min råsaftcentrifug, så det hände också att jag pressade juice som jag sedan mixade med spenat, groddar eller färska örter
Som ni säkert vet redan vid detta lag så är smoothies en vanlig syn på mitt frukostbord. gröna smoothies som är fullproppade med klorofyll (som tydligen är bra för en)
Detta var enklare och roligare än jag kunde tro, det som gjorde det roligt var att jag inte bara körde på pulvermat utan testade olika varianter av soppa och smoothies
