Broccoli spenat paj recept

Vårlig glutenfri paj med lax, räkor, spenat och broccoli

Vårlig glutenfri paj med lax, räkor, spenat och broccoli

Fördela broccoli, spenat, lax och räkor i pajskalet och strö över krydda. Förväll broccolibuketterna (spar eventuellt stjälkarna till soppa eller något annat) några minuter i lättsaltat vatten och låt rinna av
Morotpaj med spenat och broccoli

Morotpaj med spenat och broccoli

Sprid ut broccolibuketterna jämnt över botten i det förgräddade pajskalet, häll över äggstanningen och toppa sedan alltsammans med skivade tomater och ost

Smarrig köttfärspaj med spenat och broccoli

Strö den rivna osten över hela pajen och tryck ner ett gäng broccoli bucketter. Broccoli. Hacka spenaten (eller köp färdig hackad i frysdisken) och blanda ner i köttfärsen
Skinkpaj med purjolök och spenat

Skinkpaj med purjolök och spenat

Bara man har ett par ägg hemma så går det ju i stort sett att fylla pajen med vad som helst som finns hemma i kylen, till exempel broccoli och ädelost

Miniweekend och italiensk paj (mjölkfri)

Lägg i spenat som får fräsa någon minut. Har inte haft någon speciell inspiration men häromkvällen slängde jag ihop en paj som till grunden påminner om receptet paj utan skal
Tacopaj med sötpotatisbotten

Tacopaj med sötpotatisbotten

Ett tips är att även fylla den med broccoli och paprika så blir den ännu mer näringsrik och får lite härliga färger också
Tips på huvudrätter till nyårs

Tips på huvudrätter till nyårs

broccolibuketter. Fräs i smör tillsammans med spenat och salt. Fläskfilépaj med bearnaise och västerbottensost
Vegetarisk sommarpaj

Vegetarisk sommarpaj

Tillsätt sedan spenat, broccoli och morötter. Ansa spenaten och förväll den några minuter i lättsaltat vatten
Mat som är bra att frysa in

Mat som är bra att frysa in

Broccoli- och fetaostpaj. Jag åt tomater, spenat och tofu med olivolja till. Hur som helst, ofta brukar jag göra i ordning något jag lagat tidigare – som till exempel igår tog jag fram en bit av den här härliga pajen från frysen och lät den tina under tiden jag var yogade
mina åtta bästa tips för dig med liten matbudget.

mina åtta bästa tips för dig med liten matbudget.

Morot- och soltorkade tomater, ost- och broccoli, grekisk sconespaj, spenat- och purjo och laxsalsa. Bonustips på samma tema är att köpa en billig påse fryst, hackad spenat och slänga ned ett par tärningar sådan i pyttarna du gör
Raw Tildas Pinjenötssallad

Raw Tildas Pinjenötssallad

RawTildas Senapsmarinerade Broccoli. Spenat - Zucchini - Coctailtomater - Rödlök - Avokado - Kapris - Pinjenötter - Olivolja - Salt & Peppar
Lättsam LCHF Veckomeny

Lättsam LCHF Veckomeny

Mycket grönsaker ska det vara till varje måltid och gärna många olika, här har jag stekt torskrygg med gräddstuvad spenat till och har sedan både färsk spenat, ruccola, blomkål och broccoli till
Lax- och spenatpaj med dilldoft

Lax- och spenatpaj med dilldoft

Skär broccolin i bitar och förväll den i lättsaltat vatten om den är färsk. Strimla spenaten, tärna tomaterna och skär laxen i bitar
Peruansk quinoapaj.

Peruansk quinoapaj.

Skär pajen i bitar och servera med broccoli. Skär av broccolistjälkarna och skala dem. Lägg gärna på spenatblad
Vegetariska favoriter

Vegetariska favoriter

En av mina favoriter är en snabb paj med smak av blåmögel och spenat eller broccoli. Jag tycker om vegetarisk mat och försöker äta vegetariskt ett par dagar i veckan