Ångkoka ägg i ugn recept

Bananpannkaka i ugn

Lägre temperaturer och att koka eller ångkoka mat istället för att steka eller grilla är helt enkelt mindreskadligt för oss

Back 2 Basics

Broccolipotatis bakad i ugnen

Blanda ner ost, crème fraiche och ägg och rör om försiktigt. Ta ut potatisarna ur ugnen och låt dem svalna något

Matklubben.nu

Planka med mostoppar i ugn

Lägg ut moset i små toppar/bollar och sätt iniugnentills de fått litefin färg. Lägg över i en kastrull

www.ekofilosophie.com

Broccoli piff-biff

Vispaäggen poröst i en storskål. Att få sitt barn eller sinbebis att äta grönsaker är ibland en svår kamp

lilla matdériven

Grönsaksbakelser – inspirerade av IKEAs grönsakskaka…

Gillar du kokt broccoli så kan du prova att ångkoka den istället. Vispaäggen, grädden och kryddorna i en bunke

Mias lilla gröna

Sötpotatispaj med stekt svamp & grönkål

Koka eller ångkokasötpotatisentills den är mjuk. Tillsättäggen blanda allt väl. Pajen passar även fint som tillbehörtillexempelvisugnsbakad sej

lilla matdériven

Blomkålsplättar – perfekt ”fingerfood” för bebisen!

Koka/ångkoka den mjuk och stompa den till ett mos med en potatisstomp, alternativtmixatill en puré beroende på vilkenkonsistens du vill ha i plättarna – helt släta eller med litebitar

Den goda barnmaten

Snabbmiddag: Omelett med broccoli och rökt kalkon

Blanda ihopägg, mjölk och kryddor väl i en bunke och häll sedan över kalkon och broccoliiäggstanningen

matkreation.se

Äggfria broccoli piff-biffar

Allan är allergisk mot ägg. Men varje gång Allan äter ägg, oavsett mängd får han utslag runt hela munnen

lilla matdériven

Veckans storkok: fiskgratäng på torsk med spenat och fetaost

Lägg de tinade torskblocken iångkokaren och låt dem ångkoka ett par minuter så att en del av vätskan försvinner

www.ekofilosophie.com

Squashgratäng med köttfärsröra

Vispa samman crème fraiche, matlagningsgrädde och äggi en bunke. Spola av skivorna med kallt vatten. Häll äggblandningen över squashen

Hemmets Journal

Stekt fläsk med blomkålsbiffar och fyra sorters lök

Skär blomkålen imindrebitar och ångkoka den mjuk. Skiva purjolök, röd lök och gul lök och lägg ner i en kastrull

www.ekofilosophie.com

BACON- & BROCCOLIPAJ

Häll över äggstanningen och ställ sedan i pajen iugnen och grädda i ca. Läggi kylen medan du förbereder fyllningen

Malin's Diner

Sneaky broccolimuffins

Genom att ångkoka grönsaker & puréa dem så kan jag enkelt smyga ner exempelvisbroccoli, blomkål eller morötter i allt möjligt

lilla matdériven

LCHF-limpa i lergryta

Ta en stor bunke och läggi köttfärsen. Har ni haft en bra helg. Finhacka lök och morot och läggi samt pressa ivitlöken

www.ekofilosophie.com

Minipaj med broccoli och oliver

Läggibroccolibitarnai pajskalen. Jag älskar denna högtid och brukar inviga den med att bjuda hem mina vänner på en vårbuffé

lilla matdériven

Ett bra sätt att starta veckan på

Ta ut pajen ur ugnen och läggi purjolöken och broccolibuketternai pajskalet. Tillsammans med några valnötter, lite hetta i form av sambal oelek och en äggstanning blev det en riktigmumsig paj

Home 2 Tiny

Pizza med pumpabotten

Ännu bättre, för att behålla mer näring, är att ångkoka pumpan, men det tar då längre tid. Lägg pumpan i en medelstor kastrull

Matutmaning -