Viktväktarn

Kasslergratäng a la viktväktarna

Koka spagetti enligt förpackningen. Spola i kallt vatten när den kokat klart och låt rinna av väl. Skär kassler i tärningar

Matklubben.nu

9

3593.3

ViktVäktarnas Pannkakor med rårörda bär

Knäck ägg i en bunke och blanda ner häften av mjölken. Vispa ner mjöl tills det blivit en klumpfri smet

www.koket.se

2

340

Grymt god Sallad med ugnsbakad lax 9 propoints

Onsdag och halva veckan avklarad. Fullt upp på jobbet så tiden går fort. Idag har vi hämtat ut vårt start kit inför Midnatsloppet på lördag

Gourmet light

0

90

Nillas mex kycklinggratäng

5 portioner5 ProPoints/port625 g kycklingfilé1 msk soja1 tsk chilipulver½ tsk sambal oelek1 purjolökpaprikapulver1 tsk olja1  köttbuljong1 dl vatten2½ dl mat extra, 4%1 dl chilisås1 msk maizena1 tsk salt2 dl riven ost, max 12%Strimla kycklingen och blanda med soja, chilipulver och sambal Oelek

Nillas recept

1

290

Lax & broccoli i form 13 SmartPoints

Här kommer ett härligt recept jag hittade på nätet. Värt att testa för alla laxälskare. Lax & broccoli i form 13 SmartPoints

Gourmet light

3

750

Snabb kinagryta

Viktväktarna 5 points/port 4 port. Hej. Hoppas ni alla mår bra. Här ståååålar solen, så vackert och underbart

Gott Och Blandat

3

1220

Minestrone köttfärssoppa

Källa viktväktarna 3,5p/port. Idag är det en riktigt gråmulen dag, lite lätt snöfall har det också varit

Gott Och Blandat

2

1670

Mangokyckling 8 propoints

Idag testade jag nått nytt. Gott blev det också. Mangokyckling 8 propoints. 4 portioner. 4 kyckling filéer ca 600 gram

Gourmet light

0

360

Ugnsbakad fisk i mild sås

Viktväktarna. Här kommer ett gammalt recept som jag dammade av i helgen. Recept kommer ursprungligen från Arlas kokbok ”Vardag, Lättlagade favoriter på max 30 minuter”, dock med lite små förändringar

I Nadjas kök

0

20

Krämig tagliatelle med biff

Hade inte receptet varit hämtat ur Viktväktarnas kokbok Smala Italien hade man kunnat tagit den för vilken gräddig anrättning som helst

Nazimas skafferi,rum & familj

1

1170

Rostade kikärtor med baconsmak

Rostade kikärtor är ett populärt alternativ till andra snacks. Om man söker på rostade kikärtor på google så kommer det upp massor med recept på olika varianter

Toves kök

0

80

Grekisk sallad med rostade kikärtor

Nu när sommaren är på ingång så är det så gott med sallader. Det är ju inte alltid man är så sugen på varm mat när det är riktigt varmt ute

Bambi

3

420

Sallad på rostade rotfrukter och skinka

Gör så här Sätt ugnen på 225°. Skala lök, morötter, palsternacka och rödbetor. Skär rotfrukterna i bitar och lägg dem i en långpanna med bakplåtspapper med rödbetorna för sig

www.arla.se

0

50

Kycklingpaj med nyttigare pajskal

Den här kycklingpajen har jag gjort i över 10 år och är verkligen en gammal favorit. Barnen älskar den också då pajskalet blir som bröd, som påminner om scones

Bambi

3

3263

Sallad på rostade rotfrukter

Passa på att frossa på svenska rotfrukter. Ugnsrosta rotfrukterna blanda ner strimlad salladslök, hackad persilja och ringla över en god dressing

Monikas Matbod

0

320

Viktväktarnas köttfärssoppa nr 2

Koka upp buljongen. Lägg i potatis och morot. Koka på svag värme ca 10 min. Fräs under tiden färs och lök i oljan

Matklubben.nu

7

4075

Italiensk köttfärsgratäng á la viktväktarna

Sätt ugnen på 225 grader. Skala och hacka löken. Stek köttfärs och lök i en stekpanna och tillsätt kryddor, tomatpuré, salt, soja och vatten

Matklubben.nu

6

2440

Middagsmeny 5/2018

Sista veckan i januari är redan här och jag finner det lite ofattbart. Tiden går alldeles för fort tycker jag

I Nadjas kök

0

90

Middagsmeny 51/2017

Hela veckan så har jag försökt sätta tid åt att räkna ut recepten efter Viktväktarnas nya program WW Flex

I Nadjas kök

1

180

Kyckling med Pak Choi

Detta recept kommer från viktväktarnas kokbok ”Var dags mat” och rekommenderas stark. Viktväktarna. När mina barn säger

I Nadjas kök

7

715

Enkel moussaka

Jag gjorde en riktigt god moussaka för några dagar sedan á la Viktväktar-style. Du behöver. 7-10 potatisar (beroende på storlek)

radhuslivet.blogg.se

2

990

Krämig biffstroganoff

Viktväktarna Flex. Krämig biffstroganoff. 4 port. 400 g lövbiff. 1 liten gul lök. 1 tsk paprikapulver. 1 msk vetemjöl

Therése mat & bak

3

1170

Bouillabaisse fisksoppa

Viktväktarna 4 points/port utan topping och bröd. Bouillabaisse är en supegod fisksoppa med saffran i och skaldjur

Gott Och Blandat

0

1511

VIKTVÄKTARSALLAD!

Receptet fick jag när jag var med i Viktväktarna första gången 1995. God kväll. Vilken varm och skön dag vi haft idag

- EnSidaMedMat

1

2040