Fortsätt att woka alla andra grönsaker i mer kokosolja. Smält kokosoljan i en wok och börja med att woka kycklingen tillsammans med currypastan, salta och peppra
Jag tycker också att det är gott att woka ihop olika grönsaker eller ugnsbaka dem. Idag tror jag många håller med om att en rätt inte är komplett om inte grönsaker finns där på tallriken
Grillad lax med tomataioli och wokadegrönsaker. Jag skär bleksellerin och paprikan i 10 cm långa stavar som jag wokar/snabbsteker i en landning av smör och olivolja med lite salt i. Grilltiden blir ungefär 5 minuter på varje sida (börja alltid med skinnsidan ner)
Wokadegrönsaker - direkt från fryspåsen ner i wok-/stekpannan och med alla näringsämnena kvar. Äta sallad/grönsaker före måltiden - på så sätt låter du grönsakerna som är mer lättsmälta än köttet, fisken eller fågeln passera magen först, vilket ökar näringsupptaget
Wokad mat är perfekt när man vill äta mer grönsaker. Det var evigheter sedan vi wokade hos oss. Det är bara att ta i vad man tycker om och man kan blanda konserverade grönsaker, frysta och färska
