Viktväktarna. Vitkål är extra gott till köttfärs. En god Chili con carne är då aldrig fel. Här hemma gör vi det rätt så ofta då det är sonens favoriträtt
Rör samman köttfärs, hackad lök, salt, peppar. Stek köttfärsen med hackade löken. Om man delar formen i fyra portioner är varje portion 4,5 points enligt viktväktarna. 700 gram vitkål
Riv eller skär vitkålen i bitar. Här kommer en smakfull höstlig kålsoppa med lite köttfärs i. Blanda i både morötterna och vitkålen i färsen när den fräst färdigt