Torkade mullbär recept

Bakad havregrynsgröt med chiasylt och mullbär

Och denna gång toppade jag den med körsbärschiasylt, torkademullbär och kokosflingor. Mullbär. Mullbär. Ni måste testa den här bakade havregrynsgröten

Citroncest -

Glutenfri kladdkaka med mörk choklad, kokosblomssocker, råsirap och svarta mullbär

Mullbären, som är av märket Holistic, och som jag köpte i hälsokostbutiken i PUB-huset i Stockholm, kan bytas mot andra bär, t ex tranbär, lingon, blåbär, aronia

Kjerstis mat och prat

Kokos- och jordnötstoppar med mullbär

1 ½ dl torkademullbär. 1 ½ dl torkademullbär. Sega och kolasmakande och snabbakade - ja du förstår att de lätt blir en favorit

Ulrika Gabriel Inspiratör

MÜSLI MED TORKADE SUPERBÄR

I den här har jag haft i granatäppelkärnor, russin, blåbär och mullbär. Full av nötter, frön och torkade bär som är goda och fulla av antioxidanter

emmahaglund

Vid jul kan man krydda med vörtkrydda och blanda i torkade blåbär eller lingon, blir jättegott. 25 g salt ( kan tyckas mycket men det behövs för smaken)1-2msk honung eller lite socker (det jäser bättre då)2 dl solrosfrön2 dl Linfrö2-5 tsk Kummin eller anis, fänkål eller torkade korianderfrönSteg 1 (På kvällen)Rör ut 1-2 dl rågsurdegsgrund tillsammans med 6 dl ljummet vatten och 6,5 dl/400g rågmjöl. Min favorit är att krydda med anis och kummin samt finhackade och torkademullbär och tranbär ca 1-3 dl

Farbror Grön

Grön, krämig smoothie med spenat, avocado och kiwi

Dekorera gärna med lite goda torkade bär. Jag tog gojibär och mullbär. Grön, krämig smoothie med spenat, avocado och kiwi

Vardag utan socker

Granola med smak av choklad & hallon

Finns även frystorkade hallon att köpa som jag någon gång blandat i efter rostning. (eller mullbär, tranbär, gojibär

mariasfavoriter -

Rågsurdegsbröd med tranbär

Vid jul kan man krydda med vörtkrydda och blanda i torkade blåbär eller lingon, blir jättegott. 25 g salt ( kan tyckas mycket men det behövs för smaken)1-2msk honung eller lite socker (det jäser bättre då)2 dl solrosfrön2 dl Linfrö2 dl torkade tranbvär2-5 tsk Kummin eller anis, fänkål eller torkade korianderfrönSteg 1 (På kvällen)Rör ut 1-2 dl rågsurdegsgrund tillsammans med 6 dl ljummet vatten och 6,5 dl/400g rågmjöl. Min favorit är att krydda med anis och kummin samt finhackade och torkademullbär och tranbär ca 1-3 dl. 2 dl torkade

Farbror Grön

Detox-dax

Bär såsom blåbär, gojibär och mullbär. Kolla kurskalendern. Ni vet den där känslan av att man ätit för mycket sött och inte vill ha mera

morotsliv

Teriyaki kycklingsallad

För det är väl ändå gojibären, den karamelliserade kycklingen, eller mullbären man egentligen vill åt

matkreation.se

Energibollar med blåbär, tranbär och mörk choklad

Blåbär och tranbär kallas ju för svenska "superbär", men du kan ta mer exotiska superbär som gojibär, inkabär eller mullbär

Kjerstis mat och prat

Granola

2,5 dl tranbär, 2,5 dl mullbär. 2,5 dl mullbär. De säger ju att frukosten är dagens viktigaste mål och ändå är det ofta den måltid vi lägger ner minst tid på

Chili and love

Sockerfri paleo granola

Så vi la till mullbär/russin senare, vilket resulterar i att alla ingredienserna blir lätt gyllenfärgade och de torkade frukten blir krispiga men inte brända

Bra Barnmat

Nyponmjöl, och två frukostar med det!

Undrar du vad kakaonibs, gojibär, carob och mullbär är. Nypondavos på 1 dl havregryn, 2 dl naturell yoghurt/fil och 2 tsk nyponmjöl varvat med carobkvarg på 1 dl kvarg och 2 tsk carob toppat med mullbär, chokladjordnötssmör och torkad ananas