Tanken var att jag skulle lägga upp ett inlägg efter att jag kom hem från bikini fitness workshopen igår, men kroppen förmådde inte att resa sig upp ur soffan innan det var dags att åka på söndagsmiddag
Fitness RX (med min absoluta favorit-fitnessmodell Jamie Eason Middleton på framsidan). ) Rumpa och baksida lår är ett av de områden jag verkligen måste fokusera på nu fram till SM så jag har lagt till en extra ben-dag med fokus på just detta område
) Jag tänkte inte gå in på så mycket mer detaljer än att de är sega, mjuka och supergoda. Ikväll gjorde jag proteinkakor till kvällens gotte, sånna där som man slipper baka i ugn
Nej, namnet syftar främst på att den här risotton är förvånansvärt nyttig. Jag hade med den här risotton i ett matreportage för ett par månader sedan, och kallade den då för fitnessrisotto
Igår blev det lite bakning i form av mjuka proteinkakor med smak av äppelpaj. Äppelpaj-kakor. 1/2 skopa Vanilla White Chocolate vassleprotein från Fitnessguru. Blanda alla ingredienserna i en skål och klicka ut ca 7-8 kakorpå en bakplåt klädd med bakplåtspapper. Baka i ugnen i ca 10 min på 200 grader. 1/2 scoop Vanilla White Chocolate Whey Protein from Fitnessguru. 1/2 scoop Vanilla White Chocolate Whey Protein from Fitnessguru
Jag var lite sugen påkakor, men jag ville inte att de skulle se tråkiga och "kakiga" ut haha. Klicka ut en sked av chokladsmeten och en sked av vaniljsmeten på en plåt klädd med bakplåtspapper precis bredvid varandra
Sätt ugnen på 180 grader C. Idag blev det bakning då jag är hemma ensam. Oftast tycker jag inte om att baka när någon är hemma för de ska alltid kommentera om mina "konstiga" ingredienser haha
Så här på sommaren tycker jag att det hör till med gott fikabröd tillsammans med vänner och familj. Den här veckan har jag bakat söta kakor till två tillfällen
På riktigt, hur jäkla gott är det att äta en torr ungsbakad torsk med en näve kokta grönsaker till lunch som många inom fitness världen lever på under sin diet
Fitness och träning är stort och många lägger åtskilliga timmar om dagen på träning – och kanske lika många timmar på att älta sina ”fel” framför spegeln – samtidigt som en andra människor brottas med en svårbesegrad övervikt och motstridiga kostbudskap som till sist får en att vilja ge upp
