Väldigt nyttigt att höra och det ger så mycket mer än att läsa om det. Vi har haft hjälp av en tränare som gett oss massa tips, övningar och tankar kring hur hon ser på löpträning och hur man ska göra för att utvecklas
Jag gillar att ”unna” mig, dvs äta sådant jag gillar, oavsett om det klassas som nyttigt eller inte. Mina barn, familj, kompisar, jobb, resa, bloggen, träning/rörelse, mat och godsaker (har säkert glömt något men ni fattar galoppen)
Goda frukostar med nyttiga pannkakor, granolor och gröter. Olgas mat är fullproppad med rätter som både smakar gott och fyller dig med näring och energi för att du ska klara av träning och vardagsliv
Däremellan nyttigfestmat, sunda sötsaker, snacks, juicer, smoothies och renande detoxmat – allt näringsriktigt och energivande med naturliga superingredienser
vill ha inspiration till nyttigmatlagning. Parallellt med kosten så arbetar vi varje vecka med olika övningar (mental träning) kring vårt beteende och förhållande till mat
Förutom att de är super nyttiga så smakar de som riktig snickers. När en vän för en period sen berättade att hon ska försöka leva mer hälsosamt så kom vi in på hennes absoluta favoritfika - Snickersrutor och att det skulle bli jobbigt att avstå från dem
Mat & Bak,. Använd elvispen för att blanda allt. Träning. nyttig,. Det här var drömmen för mig som vill vara hälsosam men inte kan leva utan chokladsmak samt fika
Jag kan varmt rekommendera den, jättegod indisk mat och mysig lokal. Bara för att man äter ute på restaurang behöver inte det betyda att man måste äta "onyttigt"
Clean Eating har en utgångspunkt på mat i sin renaste form, utan konstgjorda tillsatsämnen. Målet är att på sikt slippa räkna kcal men nu gör jag det och det är så många recept därute på “nyttiga efterrätter” enligt LCHF osv som är massor av kcal i så det gäller att inte bara äta allt som verkar “nyttigt” för att det heter LCHF, Paleo eller något annat
Vi sätter upp mål vad gäller mat och träning och vill försöka få ett sundare liv. Mixa alla ingredienser i en matberedare eller med hjälp av en stavmixer och kör till en jämn deg
