Kör med stavmixer tills den är slät, häll upp och njut…. Snabbt, nyttigt och gott. Har aldrig riktigt förstått smoothie-hysterin men av någon anledning har jag fått för mig att börja göra smoothies till frukost
I morse blev det därför Pepparkaks-proteinpannkakor till frukost. Jag har redan lite smått börjat att försöka göra nyttigare varianter av alla klassiker och kommer att dela med mig av recepten under närmsta veckorna
Egentligen är frukt bäst för kroppen om man äter det som efterrätt efter lunch eller middag, eller som en del av frukosten och inte främst som mellanmål
Jag dukade fram dem till mig och sambon idag till frukost dagen till ära. Jag måste nog börja detta inlägget med att jag nog ta mig tusan är lite stolt över mig själv
Bred ut över bären och jag toppade även med lite extra kanel uppepå. Nästa gång ska jag nog även prova blanda i en skopa av mitt proteinpulver för då kommer proteininnehållet vara bra iallafall
Nu ska jag klara av att tänka frukost, mellis, lunch, mellis, middag OCH tänka nyttigt. Funkar som frukost också eller något gott att äta efter träning
Det anses vara en av våra mest näringsrika livsmedel som existerar med sitt höga innehåll av antioxidanter såsom polyfenoler, nyttiga fettsyror, aminosyror och kostfibrer
Av den kan du nämligen göra en god och nyttig kladdkaka, som du får recept på i övermorgon. Jag åt smoothien till frukost tillsammans med en äggmacka på det här brödet och en kopp kaffe
Få, men nyttiga ingredienser, snabbt att göra. En avokado som jag mixar med en skvätt nötmjölk och en näve valfria bär (frysta blir godast) Toppar med riven kokos, gojibär och bipollen
en skopa proteinpulvermed vaniljsmak. Jag är hemma med en liten snorig och hostig tjej. Det blir riktigt gott och fluffigt med en skopa vassleproteinpulver i, men inget måste
