Koka upp och smaksätt med kryddorna. Skär baconet i mindre bitar och fräs den lätt i stekpanna. Servera tillsammans med en fräsch sallad och njut av en supergod måltid
Stek bacon i bitar tills de är halvknapriga - häll dem tillsammans med stekfettet i en ugnsform. Vispa ihop grädde, creme fraiche, philadelphiaost, ägg och svartpeppar och häll över bacon/broccoliröran
½ pkt Bacon. En snabb lunchrätt på temat Bacon och Ägg ½ pkt Bacon Några buketter Färsk Ekologisk Broccoli 1/4 skivad Röd Paprika ½ Färsk Gul Lök 2 msk Crème Fraiche 1 tsk Fransk Senap Nymald Vitpeppar 1 Ekologiskt Ägg Några skivor Boxholm’s Gräddost Skär bacon i bitar och dela broccolin i små buketter. In med det hela i ugnen på 200° i 15 min
Broccoligratängmedbacon. Broccoligratäng. Jag och min man blev tokless på ägg och bacon till frukost, och kött med smör och bearnaisesås till middag, vi hade ju så lite erfarenhet från början så maten blev väldigt enformig
Broccoligratängmedbacon. Broccoligratäng. Jag och min man blev tokless på ägg och bacon till frukost, och kött med smör och bearnaisesås till middag, vi hade ju så lite erfarenhet från början så maten blev väldigt enformig
Broccoligratäng. Het tomatsoppa medbacon. Mina kurser handlar inte om att vi ska bli kemilärare och lära oss allt om hur kroppen fungerar, utan jag hälper dig utifrån mina erfarenheter (och det är väl den bästa kunskapen) och med lätta fakta om hur LCHF fungerar
Oavsett vad, så var det kanongott, enkelt och väldigt LCHF. Man kan välja vilken typ av korv som helst som man tycker om, kan tänka mig att det är kanongott med chorizo t ex
Bred detta på gratängen och lägg sedan på bacon. Broccoligratäng. Grillas med omsorg. Broccoligratäng. Grunda en ugnsfast form med olja och lägg i broccolin
2 portioner Du behöver 1 "Broccolihuvud" 1 pkt bacon 2 dl grädde 0,5 dl riven ost Gör så här1. Koka ihop grädde och ost, krydda med lite salt och vitpeppar 3. Klä en form medbacon, lägg i broccolin och häll över såsen 4. LCHF 2 portioner D. 1 pkt bacon
