Sätt ugnen på 175 grader. Baka sötpotatisen i mikron i 10–15 minuter tills de är mjuka. Skala dem och lägg fruktköttet i en mixer tillsammans med dadlarna
Tacos eller pizza till middag, kladdkaka till filmen och frallor till frukost. Vill man göra den lite mildare så blanda i lite havremjöl eller extra rismjöl