Andra godsaker och nyttigheter som finns i dessa energibars och som bidrar med både protein och nyttiga fetter är jordnötssmör, sötmandel, chiafrön, valnötter, kokosolja, riven kokos, havregryn och gojibär
Lägg alla dadlar tillsammans med jordnötssmöret i en mixer. 5 dl jordnötssmör. Mixa till en jämn smet. Rosta mandlarna i en stekpanna på låg värme i några minuter så att de precis börjar få färg
När vår äldsta dotter började ny skola nu till hösten så ville hon ha med sig något gott och nyttigt mellanmål så jag gjorde det här receptet på energibars med jordnötssmör
Något det finns mycket av på marknaden är olika sorters mellanmålsbars eller energibars. Jag älskar jordnötter och jordnötssmör och denna bar är inte ett undantag
Ett bra alternativ är att göra exempelvis energibars att ta som efterrätt. Olivolja på pastan, nötter i salladen, använd alltid fullfeta produkter, ha alltid sås till dina måltider, en rejäl klick (sockerfritt) jordnötssmör på gröten osv
Jag gjorde energibars i fredags kväll, dem blev faktiskt goda. Till det tog jag jordnötssmör ekologisk med 99% jordnötter , kakao och två ägg. Ta mycket jordnötssmör och kakao eller varför inte riktig 80% choklad
RunekakorSatt och kollade på nätet för att hitta recept på någon sorts energibars, som jag ska göra till min man, för att han ska orka med eftermiddagarna på jobbet
