Banan och ägg plättar recept

Plättar med banan och kokos

Plättar med banan och kokos

Vispa ihop med äggoch kokosflingor. Lägg moset i en bunke. Mosa bananerna med en gaffel. Tillsätt blåbä (spara några till servering) och kanel
Två ägg och en banan

Två ägg och en banan

Om det beror på att bananpannkakor inte är regular plättar eller att jag helt enkelt umgåtts för mycket med folkslaget som säger pannkakor istället för plättar, det vet jag inte, men ni behöver inte rätta mig
Saffranspannkaka på banan, ägg och jordnötssmör...

Saffranspannkaka på banan, ägg och jordnötssmör...

Stek som små plättar eller som en stor pannkaka i lite kokosolja någon minut på varje sida. Bananpannkakor (som jag ofta steker i "plättformat") är snabba att göra och perfekta att förbereda kvällen innan
Kokos/keso/banan plättar

Kokos/keso/banan plättar

Mixa bananochägg till en jämn smet. Häll i keso, mjöl och vaniljpulver och rör runt. Jag har gjort massor av bananpannkakor tidigare, men denna slog dem allihopa faktiskt
Recept: Banan/hallon plättar

Recept: Banan/hallon plättar

keso blandat med kardemumma och kanel, och solrosfrön, precis som jag gjorde. Plättar/pannkakor i olika varianter är något jag gör för sällan med tanke på hur gott det är
Plättar med bovete och pumpapuré

Plättar med bovete och pumpapuré

Servera med sås på mosad banan, kakao och kokosmjölk plus toppa med ljumna hallon och lite frön. Jag gjorde även en sats pumpapuré i helgen och tänkte att plättar/pannkakor med dessa två ingredienser borde bli succé
Banan och kardemummaplättar

Banan och kardemummaplättar

Blanda ihop alla ingredienser och stek i en plättlagg. 1 plätt = ca 1 msk smet 1 ägg. 1 mosad banan. 1 plätt = ca 1 msk smet 1 ägg

Mindfulla plättar och en korean

Nyttiga fetter genom kokosolja, fibrer och mättnadskänsla av havremjölet, vitaminer och mineraler från bananenoch proteiner från äggen
Plättar med cottage cheese och kokos

Plättar med cottage cheese och kokos

Servera med skivad bananoch resterande cottage cheese, strö ev över kokosflingor. Det här testa jag göra till lunch igår och det var jättegott
Blåbärskvarg och plättar

Blåbärskvarg och plättar

Bland bananmoset med mjölk, soja-, havre- eller risdryck, ägg, mjöl, olja och bakpulver i en skål. banan
Kaffe och plättar

Kaffe och plättar

Vi började med frukost och kaffe här och ja som ni vet så gör ja ju ofta plättar men idag blev det inte med banan
Proteinplättar med keso och banan

Proteinplättar med keso och banan

Mosa bananerna med en gaffel och ha i äggen - ett i taget - och vispa lätt mellan varje ägg. De är både mättande, närings- & proteinrika tack vare Keson ochäggen
Grötplättar med banan och mandel

Grötplättar med banan och mandel

Vispa äggoch rör i gröten och övriga ingredienser. I originalreceptet ska det vara sojamjöl och linfrön men det hade jag inte hemma så det blev dinkelmjöl och vetegroddar istället