13 bananer. 150 gr hasselnötterBörja med att rosta hasselnötterna. 1Mixa hallon medbananeroch mjölk eller yoghurt. 1Servera med en eller ett par olika toppings
montera tårtan genom att varva marängbottnar medglass, grädde, kolasås och skivad bananoch hallon. Den var enkel med bara vaniljkräm, färsk frukt och grädde
4 4 bananer 4 msk råsocker 2 msk smör eller margarin 1 dl pressad apelsinsaft 2 msk riven ingefära Till servering glass Lägg till i inköpslistan Stå inte vilsen i butiken igen
Smoothie är någonting jag tycker är jätte gott och det är perfekt till frukost eller mellanmål. Blanda alla ingredienser i en mixer och mixa sönder frukt och bär ordentligt
Om ni tycker att det blir för surt kan ni söta med ett stänk agavesirap. När bananerna är nästan övermogna, sådär brunprickiga och söta, då kan man komma över ekologiska bananer riktigt billigt, om man har tur
Servera medvaniljglass, krossade hasselnötter och hallon. Smält nougat, choklad med lite grädde. Överbliven sås kan hällas på puffat ris i ställas i kylen för godis imorgon
med den bästa aminostrukturen för bästa upptag. en egen proteinblandning men kasein, vassle och ägg. Där finns inga tillsatser varken av konserveringsmedel,
Sleva upp i en skål och toppa med dina favoriter. Det bästa är att de äts med sked. Mixa allting med stavmixer eller i en blender till en tjock, slät smoothie
Du håller dig mätt länge och du blir fylld med energi. Jag har aldrig varit en frukostmänniska, men efter att jag har börjat exprimentera med min kost så inser jag hur gott det kan vara med frukost
Går att variera med tillbehör som vispad kokosgrädde, nicecream, bär eller annat du tycker om, men passar också bra bara som den är då den är både smakrik och saftig
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.