En portions 1 minuts morotskaka (low carb) och kiropraktikbehandlingNärmantränarmycketochjobbarhårtmedkroppenhänderdetväldigtoftaattmusklerblirkorta, spändaochstelaTasty Health
5 portioner grönt om dagen!Attvarierasigärsvårtmenlyckasdubankaindehärgrundernaärduen. godbitpåväg. Nästaveckatittarvinärmarepåfiberrikagrönsaker/rotfrukterochhurduElsas Skafferi
4 portionerSkalasparrisenmedpotatisskalare. Börjaalldelesunderknoppen. Brytavochkastadennedre, grovadelenpåstjälkarnaHemmets Journal
En portions köttfärslimpa med ost och bacon400gköttfärs. Skalaochmixalöken. Blandalök, ägg, saltochpeppar. Formatilllagomportionsgformaröppnauppenlitenskåraförattläggaica2tskost (eftersmak) iochtäcksedanövermed2baconskivorpåvarjeMatklubben.nu
Portionen under tian: Indisk dahl Indiskdahlmedris4portioner. 2dlröda, torkadelinser ( 4kr)1gullök ( 1kr)1vitlöksklyfta ( 1kr)1burkkokosmjölklightalt2dl ”vanlig” kokosmjölkoch2dlvatten ( 10/5kr)1blomkålshuvud ( 11kr)2-3dlvatten2mskolja1mskcurry 2tsktorkadkoriander ( ejfinmald, utandestörreflingorna)1-2tsksambaloelek1grönsaksbuljongtärning ( 1kr)2tskriveningefära ( < 50öre)Risför4portioner ( 4kr). - råvarornaäralltidköptapåordinariepris, detvillsägaejrabatteradeellerannonsvaror 4portioner. 4kr. 4portioner. 4krMatvett
Portionen under tian: Mexikansk majssoppaMexikanskmajssoppa ( 4portioner ). 3mskrapsolja1paketfrystmajsa450g ( 14kr)1dlmatlagningsgrädde ( 5kr)1rödpaprika ( 3kr)1gullök ( 1kr)1vitlöksklyfta ( 1kr)1grönsaksbuljongtärning ( 1kr)1burk / paketfärdigkoktasvartabönor, ca280-300gavrunnenvikt ( 10kr)6dlvatten1mskspiskummin1tskpaprikapulver. 470kcalProtein. 450g. 14krMatvett
50 portioner gulash, tjeckisk öl & cornelis 20 år.4kgekologisktkött, tack & lovfärdigstrimlat. 4jättebrödfrånbakery & spice. 4kgeko. 4j. denhalvnaknekockenmåndagssoppa
Koka soppa på en spik - Spenatsoppa, 4-6 portionerAttätamergröntliggerheltklartitiden. DevegetariskareceptenpåvårbloggharmångaläsareochjaghoppasverkligenattvikaninspireratillettgrönarelivElsas Skafferi
Potatisplättar, 4 portioner4-5koktapotatisar2ägg6dlmjölk3dlvetemjöl1tsksalt1krmpepparVispasammanägg, hälftenavmjölken, mjölet, saltochpeppartillenslätsmet. 4-5koktapotatisar2äggRockMammas Recept
Köttfärslimpa 4 Portioner4. Gräddaköttfärslimpanmittiugneni175°C45-60minutersåattdenblirgenomstektochfårlitefärg. 400gblandfärs. eller400gnötfärspatriksvensson
Kycklingwok med kokosmjölk och nudlar 4 Portioner4. 4kycklingfiléer (àca125g). 1. Skärkycklingfiléernaistrimlor. 2. Hettauppoljanochbrynkycklingköttethastigtunderomrörningpatriksvensson
Koka soppa på en spik - Spenatsoppa, 4-6 portionerAttätamergröntliggerheltklartitiden. DevegetariskareceptenpåvårbloggharmångaläsareochjaghoppasverkligenattvikaninspireratillettgrönarelivElsas Skafferi
Fläskfilégryta med champinjoner (5-6 portioner)4. Ingredienser. 1-2fläskfiléer (beroendepåstorlek). 1pktbacon. Valfrimängdchampinjoner (gärnafärska) Sofia Werlin
Krämig sallad med gurka, dill och rödlök. Ett fantastiskt tillbehör till de flesta rätter, särskilt till grillat. 1 skål gurksallad, ca 4 portioner… | Pinteres…www.pinterest.se
Exotisk planka, portioner, mängd och beställningJaggöroftaexotiskaplankorpåbeställningochvilldelamedmedavlitetipsomnivillgöradetsjälv, ellerhurniberäknarportionerKryddburken.se
Smal påskmat - från 75 kcal - 200 kcal per portionIngredienser - 10portioner. Ingredienser - 8portioner. Ingredienser - 6portioner. 400gfärskpotatis. Ingredienser - 8portioner. 4halveradejordgubbar. MåBra10portioner. 400gfärskpotatisDeffmat
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.