Ofta när man går påtävlingsdiet eller av någon anledning vill vara lite striktare med maten, blir det lätt ganska smaklöst och tråkigt och man tröttnar snabbt på kanel och kardemumma i gröten
”…Kostrådgivning för mig handlar alltså inte om »dieter« – istället handlar det om långsiktigt välmående, om att komma i känslomässig balans, att förebygga sjukdomar, att lindra sjukdomstillstånd, att återta kontrollen över sitt signalsystem, att styra sina impulser och vara tillfreds i sin kropp
Om du lagar Pulled pork utan att lägga ut det på Instagram har det då hänt. svartpeppar. Ååååh, dessa existentiella frågor som dyker upp när man kommit i trettioårsåldern
– Nej, det tror jag inte på långa vägar – men jag vet att många kan må många gånger bättre av att utforska sin relation till vetemjöl, vitt socker, processat eller billigt kött och komjölksprodukter
Bra för att det är rikt på kalcium och motverkar benskörhet samtidigt som den är probiotisk och därför förbättrar immunförsvaret, hälsan i mag-tarmkanalen och hjälper mot viktproblem och bukfetma eftersom det bryter ner fett på ett effektivt sätt
Har du några frågorgällande träning och kost som du tror att jag kan svarapå och om du inte vågar kommentera dem till något inlägg så tveka inte att mejla mig på
Det beror lite på hur du ätit under din diet. Sedan ökar du på kalorierna, framför allt kolhydraterna, succesivt vecka för vecka samtidigt som du håller koll på hur kroppen svarar
Idag var jag sugen på något "brödigt" till lunch och kom på mitt recept på havre & kesella frukostfrallor som jag ofta gjorde till frukost för ett par år sedan
Orginalinlägget Benbuljong – Frågor & Svar hittar du på Hälsa som livsstil. I detta inlägg kommer vi svarapå några av de vanligaste frågorna vi får när det kommer till benbuljong och hur man gör sin egen
Som annat exempel kan nämnas att låga nivåer av östrogen associeras med låga nivåer av hormonet serotonin i hjärnan som är ansvarig för att generera känslor av avkoppling och glädje
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.