117 grader
Resultaten visade att de bönor som lagrats i sina kapslar i sju dagar och sedan rostats längre på den lägre temperaturen hade högst antioxidantaktivitet
Därför har det blivit snabba mål. Den här veckan har varithektisk. Träning och sena kvällar på jobbet. Igår blev det röd linssoppa och varma mackor med pastirma (en kryddad lufttorkad biffenligtwiki)
För att göra den lite extra festlig så strö över krossade tortillachips. Här kommer ett tipstill fredagens fredagsmys (då typ alla svenskar äter någon form av tacos)
Då passar det här mellanmålet perfekt som innehåller både protein, nyttigt fett och kolhydrater. Framför allt är det också en rejäl dos antioxidantervia den mörka chokladen vilket passar perfekt i samband med träning då fysiskansträgninginnebär en extra belastning på immunförsvaret
Häll försiktigt ner de torra ingrediensernaimjölk/smörblandningen. Här hittar jag många recept som passar mig då hon gör de flesta grejerna äggfria pga allergierifamiljen tror jag
En av våra ”närboende” gav oss en flaska förra veckan samt även receptet, det var en svart vinbärsjuice som skall intagas ur ett litet glas varje morgon
Det var då jag förförsta gången blev intresserad av mat och matlagning. Jag lärde mig att göra den här fiffigalösningen som jag alltid har tyckt väldigt mycket om
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.