Mitt favoritsätt att få i mig vitaminer är smoothies. Denna gång blev det med blåbär som bas. Mixa sedan blåbär, hallon, banan och mjölk till en slät smoothie
Ingredienser Vaniljyogurt Banan Frysta hallon Frysta blåbär (Ingredienserna är efter smak, prova dig fram) Gör såhär * Häll i yougurt i en skål eller direkt i saftkannan
1 st banan 1 dl frysta hallon 3 dl yoghurt vanilj Lägg frysta hallon och bananen, yoghurt och mjölk i mixern eller i en vid skål med pip om du använder stavmixer
Valfri mängd Hallon, färska eller frysta. Hej p er fina ni. Igår till lunch gjorde jag mig en jätteenkel smoothie, då jag inte ville göra en svår lunch när jag är sjuk som jag är
Jag använder ofta äppeljuice som bas och rundar av med lite naturell mild yoghurt. 5 dl äppeljuiceFryst mix av hallon/mango - ett paket1 banan1 dl naturell mild yoghurt 5 dl äppeljuice
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.