½ dl olja med neutral smak. 5 dl havregryn (gärna med extra fiber). Sätt ugnen på 225 grader. Blanda alla torra ingredienser och häll ut i en smord långpanna
Hacka chokladen och blanda tillsammans med den rostade müslin, tranbär och russin. Tillsammans med mjölk eller yoghurt får du den bästa starten på dagen och håller dig mätt länge
Hacka chokladen och blanda tillsammans med den rostade müslin, tranbär och russin. Tillsammans med mjölk eller yoghurt får du den bästa starten på dagen och håller dig mätt länge
HavregrynSolrosfrönSkalade hasselnötterValnötterHampafrönKokosÄppelmos (äpple mixat med vatten och kanel, vanilj och kardemumma) eller 1/2 äppleKokosolja (vit på burk)Kakao nibsKanel, kardeummaSätt en klick kokosolja i stekpannan
Vem älskar inte varma scones med creamcheese och marmelad. Jag bakade citronscones och rostade en musli och fixade jordgubbar och yoghurt till en mumsig fredagsfrukost
En krämig dessert med färska bär och rosad müsli med bara 150 kalorier är helt klart ett av dem bästa sunda sunt desserterna man kan få en kväll som denna. Rosta muslin i en stekpanna i ca 6-8 minuter, ta bort från värmen och lägg i blåbären och låt stå. Vispa äggvitan med stevia och guarmjöl med en elvisp i ca 1 minut tills den blir riktigt tjock, rör i äggvitan med kesellan och vaniljpulver
Halvera citronerna och lägg citronhalvorna med snittytan upp. Därför kan de recept som levereras med din matkasse skilja sig något från de recept som du hittar på vår hemsida
Det är så skönt med lite sol och värme och äntligen är våren här på riktigt. Vi grillade för någon dag sedan och till köttet gjorde jag rostade chili och vitlökspotatis
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.