Började (som vanligt) med att ställa mig i kön till Fram & Bakstugans flatbrödsbageri, där man köper fyllda bröd med örtsmör, lök och ost som är fantastiskt goda
Riktigt mysig långpromenad. Ramslöks/ Kirskåls Pesto efter skogs promenad. 18 maj 2015, 00. 49. Var ute i skogen med Sambons Mamma/ styvpappa , min iller och hennes hund i Lördags
Källa & bild. Variera promenadtaktenDu är säkert redan medveten om att intervallträning är ett bra sätt att öka förbränningen och få ut mer av din träning
Igår när jag dristade mig ut på en promenad höll jag på att frysa näsan av mig trots att jag var inpälsad som en annan eskimå i nyinköpt lurvmössa med öronlappar
FRÅGOR & SVAR. Lax & avocado tartar. Det finns nu för tiden många sidor på nätet där du bara fyller i vikt, längd, ålder osv och som räknar ut detta åt dig, men den vanliga formeln man använder är Harris & Benedict-ekvationen från 1919. Men rent generellt anser jag att man borde träna minst 5 timmar per vecka (ansträngande träning, då räknar jag inte promenader) om man vill FÖRÄNDRA sin fysik
Vi har haft en lugn och mysig helg med promenad, lite shopping, tv och mycket god mat och fika. Då var det söndag kväll igen och Timrå-besöket har åkt hem
) Här faller snön lätt och jag ska strax ut på en härlig promenad. Hej svejs. Hoppas ni har det bra. Jag (liksom många andra) har ju som plan att NU börjar mitt nya nyttigare liv, som alltid efter nyår
Långa promenader, yoga och lättare, lågintensiv träning är bra. Fasta renar kroppen från toxiner, stimulerar kroppens ämnesomsättning och cellproduktion, bromsar åldrande samt stärker immunförsvaret
Nästa vecka blir det ingen gymträning utan bara promenader. Så var den här veckan igång kickad, körde syrran och hennes flickor till flyget och sedan åkte jag till gymmet och tränade crossfit
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.