Hej. Idag har jag varit ledig och mest rensat, efter att jag sovit klart förstås. Sov så jäkla dåligt inatt, låg vaken flera timmar mitt i natten så det blev att sova lite på förmiddagen istället
) Och ikväll var jag med Tiril på simskolan, ingen simning för mig denna gång då jag fortfarande blir helt slut av att röra mig men jag hade med mig virkning som sysselsättning
Jag kan givetvis välja att springa snabbt i 30 minuter också vilket ger lika höga MET poäng som simning men då föredrar jag att simma , så det får bli det. Jag gick som sagt direkt och simmade 30 minuter och har nu bokat in 30 minuters simning per vecka a 3 gånger
Jag kombinerar min träning, men jag tränar mest styrketräning och har det inplanerat i min träningsvecka samt lägger till dagar då jag tränar kondition efter gympassen eller som en enskild aktivtet, till exempel jogg, powerwalk etc
Jag har tex kört löpning och simning under semestern men jag har gjort det varje dag faktiskt. Jag tänkte att jag skulle dela med mig av lite tips kring hur jag lyckats med min diet och den transformation jag gjort med kroppen på de 5 veckor som nu har gått
Däremot kan jag berätta att jag idag ska besöka stadens badhus för att låta mina ömma leder få en välbehövlig behandling i bubbelpoolen och för att se ifall simning är en motionsform min kropp klarar av
Efter lång sovmorgon är det alldeles strax dags att pallra oss till gymmet för lite träning och badet för lite simning, senare blir det uthomhusbio här i Hjo med fina vänner
Bananpannkakan och promenad utan jacka. 31 mars 2014, 09. 37. Igår var en så himla härlig dag som bestod av avslappning, läsande av artiklar till skolan, matlagning, massa skypesamtal och bara ta det lugnt
Filippa skulle skjutsas till simning så någon alkohol kunde jag inte dricka. Som de flesta andra Svennebanan-familjer består våra fredagsmiddagar oftast av tacos, hamburgare, kyckling eller hämtmat
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.