Det finns ju verkligen mer att tillägga och förklara än jag gjort nedan – det här inlägget handlar inte att förklara alla vetenskapliga bevis som ställs mot varandra utan om hur man kan tolka de riktlinjer som förespråkas i bruset
Hur är kosten uppbyggd. Det går enligt förespråkarna att lyckas med att göra kosten mer basisk enbart genom att välja rätt livsmedel men att det är svårare
Inflammationer i våra kroppar är helt normalt och en process som finns där för att stödja kroppen i läkningsprocesser och för att bekämpa virus, bakterier och annat främmande som den kan utsättas för
Jag fick ett önskemål av en läsare att lägga upp ungefär vad det kostar att göra en smörgåstårta själv, en man enkelt kan göra till fredagsmyset till familjen utan några större krångel så jag har listat upp ingredienser och cirkapriser
Inflammation – det är inte bara dåligt. Kosten kan ha stor inverkan när det gäller att dämpa den inflammatoriska process som initieras av autoimmun sjukdom eller andra antigener som stimulerar immunförsvaret
Syftet med min serie är att jag vill öka förståelsen lite för att det här med mat är inte ”one size fits all” och att kosten x kan vara grym för en person men inte alls så bra för någon annan
Vilka varor ska man ha hemma när man bakar enligt lchf. I dag får ni som är intresserade och nyfikna reda på vad jag använder för produkter när jag försöker få till diverse godsaker i köket
Därför lägger vi nu om kosten enligt bl a Autoimmun Kokbok av Karl Hultén och Cecilia Nisbet Nilsson och särskilt Hotet mot din Hjärna av David Perlmutter, som jag tidigare berättat
Peter Jihde från TV 4 går ut och startar en diabetes kampanj på Instagram från idag lördag. @jihdesdiabetes för att öka medvetenhet kring sjukdomen och hälsa
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.