Det bästa med intervaller är att de kan göras i stort sett vart som helst och i ochmed att det var lite mulet ute igår blev det intervaller inomhus på löparbanan på Bosön (inlägget om förslag på HIIT-upplägg är förövrigt på G)
Smält sockret i en stor kastrull på medelstark värme tills det är ljusbrunt. Rör ut majsstärkelsen i vattnet (lika delar vatten som majsstärkelse) och rör ner i den sjudande grytan
Jag har gjort ganska mycket med bovete, inklusive grodda, snabbgrodda och även koka, men att bara blötlägga och mixa till gröt direkt som här, tror jag inte jag gjort
De senaste veckorna har både maken, döttrar, svärsöner och barnbarn nyst, hostat, snörvlat och fullständigt yrt baciller omkring sig, och jag har stått rak som en fura mitt i orkanens öga
Servera med mjölk och/eller andra tillbehör. Här är en med många godsaker. Skiva eller mosa bananen. Blanda gryn, kli, kärnor, frön och kryddor i en kastrull
Du som är klar och nöjd med recept och så stannar här för här har jag gått lite bananasmed bilder för jag tyckte att det såg så himla läckert ut och kunde inte sålla så hårt bland bilderna jag tog
Skala kiwi ochbanan, skär i mindre bitar. banan,. Solen har stekt på som bara den i helgen och när sötsuget slog till i denna hälsosamma period slog vi istället till på nyttig kiwiglass
Mosa de mogna bananernaoch blanda i havregryn och kakao. De går snabbt att göra och passar perfekt när du är sugen på något sött, men ändå inte vill vara alltför onyttig
Täck med vatten och koka upp under lock. Skumma med en slev. Häll av och ta upp revbensspjällen. Ta undan några msk marinad att ha till pensling samt några msk att ha att ringla över som sås vid servering
Det finns massor av människor som tycker det låter konstigt medkaneloch kardemumma i mat. Pudra i lite kaneloch kardemumma, men berätta inte det för någon
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.