Servera med ex bär, nötter, frön, kokosflingor och valfri mjölk. En för hög konsumtion av linfrön, både krossade och hela kan vara skadligt för kroppen
Det bästa med intervaller är att de kan göras i stort sett vart som helst och i ochmed att det var lite mulet ute igår blev det intervaller inomhus på löparbanan på Bosön (inlägget om förslag på HIIT-upplägg är förövrigt på G)
I Soul Kitchen i Rethynon fick vi en god havregrynsgrötmedbananoch ingefära i till frukost. Att koka banan i gröten hade jag inte ens tänkt på tidigare, den blir mycket godare så än vad den blir om man skivar på bananen efteråt
Skär en banan på längden, fördela honungen jämnt över den och krydda med den mängd kanel du vill. Placera bananen i en stekpanna och stek på medelvärme
Jag har gjort ganska mycket med bovete, inklusive grodda, snabbgrodda och även koka, men att bara blötlägga och mixa till gröt direkt som här, tror jag inte jag gjort
Jaja, efter den här powersmoothien, invirad i en pläd ochmed sällskap av det senaste numret av Må Bra var det i alla fall inte FULLT lika synd om mig längre
Semester och ledighet är lika med lååånga frukostar. Blanda crème fraiche med äggen. Smörj en brödform och häll ned lite skalade sesamfrön, då blir det lättare att få ut brödet när det är färdigt
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.