Jag har blivit med Far. Ja, alltså jag har inteblivit pappa, det är jag sedan länge. Inte heller fått en ny pappa vid en ålder när man själv kan vara farfar
Förutom fysiktävlingarnagick även tävlingen Reps Power (max antal reps på tidiövningarnachins, dips, knäböj, bänkpress och bicepscurls) och jag blev sjukt taggad att bli starkare och uthålligare
Bänkpress är oerhört kul. Fredag eftermiddag, det känns nästan som om jag i smyg håller mig hemma från jobbet, vilket jag naturligtvisinte gör men det här med påsk och påsklov har ännu intesjunkitin
Vilken grå dag. I alla fall här. Träningigår efter jobbet, kändes så motigtinnan men grymt efteråt. Det nya fenomenet är aktivasoffpotatisar – någon som är stillasittandetill största delen under dagen och sedan åker och tränar
Vi säger även hej tillbänkpressen, intressant. En skada som ännu sitter kvar efter mitt halvår på periodisk fasta, inte en minut försent skulle maten börja intas
Igår när det var dags för att åka och träna var jag inte så jättesugen och hade David sagt att han ville stanna hemma hade jag intevarit sen att stanna hemma
Jag vissteinte mer än hur det såg ut när andra gjorde en och en annan bicepsövning eller bänkpress. Dagarna går fort och äntligen är det dags för ännu ett inspirerande och peppande mittiveckan-inläggimotivationsserienMänniskor som inspirerar
Denna dag hade lite blandade känslor, på minussidan så hade jag lite smått ångest då jag åt så mycket och det kändes som jag sakta slängde iväg allt jag jobbat för
Imorse slog jag nog rekord. Och det är väldigt många som skakar på huvudet när jag berättar att jag redan tränat om det är någon som frågar om jag ska till gymet efter jobbet och undrar hur jag orkar
Jag hade en hel del låsningari bröstryggen, nacken, ländryggen och revbenen och var även väldigt sned i höften (kan vara en av anledningarnatill att det integick att göra maxlyfti marklyft)
* Bänkpress / Hantelpress. Posted inUncategorized. Igårgick dagen utan att jag kom ivägtill gymmet och när kvällen väl kom så hade jag ingen lust att träna och villeinte ge mig ut i stormen (ursäkter
…eller bänkpressiSmith med smalt grepp blev en av övningarna under förmiddagens gympass idag… och är en av de få övningarna jag nätt och jämt fortfarande kan köra för dessa muskelgrupper … med rätt [
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.