60 min
Dessa passa är egentligen till för att försvåra för din kropp på de andra
400 meter
jogging mellan varje intervall och
2 km
uppvärmning före och
1,5-2 km
nedvarvning
8-9 på
en
10 gradig
skala för att du inte ska skada dig
10 in
i passet istället för fart intervallerna för att de anser att för mycket intervaller inte är bra förkroppen om man är en nybörjare, på de mer avancerade passen
1,5 km.
Det ska springas något snabbare än marathon tempo med jogging på
400 meter
mellan varje intervall samt
1,5-2 km
uppvärmning och att du varvar ner genom att springa
De här är köttet som är väldigt lättlagat egentligen. Köttet som räcker hela veckan. Det kanske inte alltid är så lätt som det låter att strama åt kosten
Väldigt gott blev det och minimalt med disk. En rejäl macka funkar absolut som hel måltid. Något som uppskattas den här tiden på året på landet när kommunen har stängt av vattnet
Ungefär som i Hela Sverige bakar, fast ändå inte. Johan Theorins sommarprat om Mysterier. Om konstiga saker, som nästan känns som att mörkret kryper lite för nära inpå
Dels för att solen gör att det spritter i hela kroppen av vårkänslor och sen kommer de bästa och finaste vännerna ikväll, jag menar då kan man faktiskt inget annat än vara på ett toppenhumör
Jag vet knappt vart jag ska börja det här inlägget för det finns så mycket att säga. Jag vill inte ens försöka återberätta det här själv, så jag uppmuntrar digsom blivit nyfiken att läsa historien om hur Maija Itkonen läste en artikel om framtidens fejkkött (ick …) smakade som kyckling och hur det blev startskottet till det som idag är de prisbelönta Pulled Oats
Den är otroligt mättande förmodligen mycket på grund av att där är ost i kakan och nej jag har inte blivit helt knäpp utan jag lovar att det gör mycket för den här rätten, speciellt om du har en ost med en något mer nötigare karaktär som Herrgårdsost eller Grevé, det går ju såklart bra med någon annan ost också, men den där gräddiga, nötiga och till viss del söta smaken gör att hela kakan blir fylligare i sin smak
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.