Parmalindad sparris 250 g Färsk sparris Cirka 10 stycken. 1 10 st Skivor parmaskinka Eller annan lufttorkad skinka, alternativt bacon www.lchfarkivet.se
Magiskt god vitkålsgratäng 800 g Vitkål. 1 100 g Lök (gul). 1 15 g Vitlök. 1 3 dl Grädde 40%. 1 1 dl smetana. 1 150 g Färskost. 1 1 tsk Sambal oelek www.lchfarkivet.se
Blomkål- och broccoligratäng 400 g Blomkål. 1 400 g Broccoli. 1 150 g Purjolök. 1 4 Vitlöksklyftor. 1 1 msk Timjan (torkad) www.lchfarkivet.se
Cheex – krispiga ostkex 3 deciliter Cheddarost, riven. 1 1 dl Mandelmjöl. 1 Smaksättning efter smak www.lchfarkivet.se
Frallor och tekakor 1 st Ägg. 1 dl Creme fraiche. 1 msk Vatten. 1 msk Fiberhusk. 1 msk Solrosfrön (kan uteslutas) www.lchfarkivet.se
LCHF-Duchesse En gammal klassiker i LCHF-tappning. Duchesse kan man använda till mycket… man kan ha det till plankstek, fiskgratäng och som små toppar vilket har gjort på bilden LCHF-arkivet
LCHF-arkivets goda smörkyckling 1 LCHF-duchesse. 800 g Kyckling Bröstfilé, lårfilé eller liknande. 1 3 msk Olivolja till stekning www.lchfarkivet.se
Pannbiff På bilden är det serverat tillsammans med LCHF-duchesse och champinjonsås. Pannbiffar har jag en förkärlek till sen jag var liten LCHF-arkivet
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.