Magiskt god vitkålsgratäng 800 g Vitkål. 1 100 g Lök (gul). 1 15 g Vitlök. 1 3 dl Grädde 40%. 1 1 dl smetana. 1 150 g Färskost. 1 1 tsk Sambal oelek www.lchfarkivet.se
Parmalindad sparris 250 g Färsk sparris Cirka 10 stycken. 1 10 st Skivor parmaskinka Eller annan lufttorkad skinka, alternativt bacon www.lchfarkivet.se
Het lchf tonfiskröra m koriander - jättegod!!! Nu har jag gjort den ett antal gånger och tänkte att jag kan ju inte lägga ut ytterligare ett tonfiskrörarecept – men jag måste Lifezone - LCHF hälsa & Zumba Karlstad
Broccoligratäng – enkelt och krämigt recept Skölj broccolin, skala stjälken med potatisskalare och skär bort den nedersta biten. Skölj och skiva purjolöken mittkok.expressen.se
Mexikansk äggpanna Salt och peppar efter behov. 250 g Köttfärs. 2 st ägg. 1 st schalottenlök. 1 tsk Chilipulver www.lchfarkivet.se
Kyckling i currysås | LCHF-arkivet 700 g Kycklingfilé. 450 g Blandade grönsaker. 5 deciliter Grädde. 1 dl Crème fraiche. 2 msk Tamarisoja www.lchfarkivet.se
Vitkålsstuvning med stekt fläsk Ingredienser Portioner. 4 1/2 vitkålshuvud (1/2 vitkålshuvud motsvarar ca 500 g) 2 dl crème fraiche 1 krm svartpeppar 1 tsk salt 1 dl hackad persilja 400 g rimmat fläsk Lägg till i inköpslistan www.ica.se
Medelhavsinspirerad falukorvsgratäng 600 g Falukorv. 1 250 g Zucchini. 1 150 g Aubergine. 1 200 g Paprika (blandade färger). 1 10 g Vitlök www.lchfarkivet.se
Smashad blomkål med vitlök och parmesan 400 g Blomkål. 1 40 g Purjolök. 1 20 g Vitlök. 1 70 g Smör. 1 50 g Parmesan (färsk). 1 2 msk Persilja (hackad) www.lchfarkivet.se
Baconlindad tjockkorv med färskost & timjan 400 g Tjockkorv hög kötthalt. 1 100 g färskost t. ex vitlök eller örter. 1 140 g bacon. 1 timjan www.lchfarkivet.se
Krämig kycklinggratäng med tomater och basilika 1 Salt och peppar. 1,50 Färdiggrillad kyckling. 1 1 Ask körsbärstomater. 1 1 Kruka färsk basilika www.lchfarkivet.se
Coleslaw 4 dl Smetana. 1 1 tsk Ingefära (malen). 1 1,5 dl Majonnäs. 1 200 g Morot. 1 600 g Vitkål. 1 0,5 tsk Svartpeppar (nymalen) www.lchfarkivet.se
Parmesan och mandelpanerad torsk 1 Enkel broccoligratäng. 600 g Torskfilé. 1 1 Ägg. 1 0,50 dl Mandelmjöl. 1 0,50 dl Riven parmesanost www.lchfarkivet.se
Cheex – krispiga ostkex 3 deciliter Cheddarost, riven. 1 1 dl Mandelmjöl. 1 Smaksättning efter smak www.lchfarkivet.se
www.lchfarkivet.se
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.