Min vän och den fantastiskt duktiga näringsfysiologen, författaren, föreläsaren och en av Isodieten-grundarna Kristina Andersson (hon är också en av utbildarna på Paüluns Näringscenter) lade nu inför det nya året upp ett inlägg på tidningen ToppHälsas blogg och det var så bra så jag tänkte dela med mig det
Det är alltid kul när man går och handlar och man hittar en ny produkt i affären. Jag upptäckte nyligen "Svart thairis", ett relativt nytt ris från Kung Markatta och jag var bara tvungen att testa
Lax är definitivt en av mina favoritfiskar och förutom att ugnsbaka den, så gillar jag att snabbrimma den i saltlag så att den blir riktigt krämig då man steker den
Till dagens eftermiddagsfika gjorde jag några banan- och havregrynsmuffins à la Isodieten. Du snor ihop dem på några minuter och blir schysst mätt av dem, samtidigt som du undvikit blodsockertriggarna vetemjöl och socker
1. Blanda ihop alla ingredienser till köttbullarna och rulla till små bullar (cirka 16 st). Lägg bullarna på en ugnsplåt med bakplåtspapper och stek dem i ugnen i 225 grader i cirka 20 minuter
LCHQ- Low Carbohydrate High Quality skapades som ett mindre strikt alternativ till LCHF, och syftar till att hålla nere kolhydratmängden och ha ett högre intag av fett och protein men där man till skillnad från vid LCHF belyser vikten av att fettet ska bestå av god kvalitet
Som du vet har jag gjort en GBP operation, jag har gottner ca 30 kg. Men de sista kilorna verkar som dom sitter "fast"Det är jättesvårt med dom kilorna, så nu har jag beställt en bok om ISO DIETEN, beställde den av min vän Mia OlssonVad är nu ISO dieten då
Idag blev det en riktig höjdare till middag, ala isodiet. Snabbt, enkelt, gott och mättande. Dessutom fick barnen i sig massor av spenat utan krångel – de slukade sin mat
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.