Frukost

Frukost

Knäckebrödsgranola

Knäckebrödsgranola

3 dl knäckebröd, krossat 2 dl havregryn 2 dl blandade nötter 1 dl solroskärnor 1 dl pumpakärnor 1 dl riven kokos 1 dl vatten 2 msk neutral olja 2 msk honung 0,5 dl muscovadosocker 1 msk malen kanel
Crunchy müsli

Crunchy müsli

1 dl vatten 2 msk rapsolja 2 msk honung, flytande 1 dl solroskärnor 0,5 dl sötmandel, hackad 0,5 dl kokos 2,5 dl havregryn 2,5 dl rågflingor 1 dl torkade aprikoser, fint hackade
Krusbärskräm

Krusbärskräm

1 liter färska krusbär. 6 dl vatten. 2 dl strösocker. 2 msk potatismjöl
Krabbelurer

Krabbelurer

2 ägg 1,5 dl strösocker 1,5 dl mjölk 5 dl vetemjöl 2 tsk bakpulver 2 tsk vaniljsocker smör, att steka i strösocker, att vända i
Pancake cereal

Pancake cereal

3 dl vetemjöl 2,5 tsk bakpulver 2 msk strösocker 1 tsk vaniljsocker 0,5 tsk salt 2,5 dl havredryck (eller vanlig mjölk) 1 ägg smör