Mitt Gröna Kök

Gästinlägg: Tips för att komma igång med Träningen

Betygsätt receptet!
Ditt betyg

Snittbetyg 0 0 röster

2,5 x kroppsvikt i marklyft. Det kan helt enkelt vara att träna för att må bra
5-6 gånger i veckan. Mitt
1-3 ggr i veckan initialt, korta pass. Få in dessa pass i din
1-2 timmar Har du inte tid eller lust att besöka
och
med
15-20 min i hemmamiljö med t ex armhävningar, knäböj, bäckenlyft och dips
10-15 min några gånger gånger i veckan göra

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.