Tänk på att äta något med fullfett till, somgrädde eller ost, så håller du dig mätt länge. Vill man äta något LCHF-bröd så kan det vara bra att hålla till en gångi veckan, mättar inte alls likabra
Med den här faktan så kan du nog ganska lätt räkna ut hur lätt kilona kan öka, och hur ett glas rödvintill maten under helgen eller den varma chokladen ur automaten på jobbet under ett år blir flera kilon
Jag har nu utvecklat olika program för olikamänniskoroch har nedan webbkurser som startar denkommandemånaden – läs och välj den kurs som passar digochsom du kännerdig mest inspirerad av
Den är otroligtmättandeförmodligen mycket på grund av att där är ost i kakan och nej jag har inteblivit helt knäpp utan jag lovar att det gör mycket för den här rätten, speciellt om du har en ost med en något mer nötigare karaktär somHerrgårdsost eller Grevé, detgår ju såklart bra med någon annan ost också, men den där gräddiga, nötigaochtillvissdel söta smaken gör att hela kakan blirfylligareisin smak
Smula ner osten ochtillsätt crème fraicheoch vatten. Garnera med dragon. Skär tomaterna ibitar, tillsättdem samt grovt hackad dragon och låt allt bli genomvarmt
En knaprig sallad är gott att äta till, somlite kontrast tilldenlättuggade rätten. Stekt svamp och lök i mellanlagret tillsammans med tomater och ost ger rätten både mer smak och mättnad
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.