Du kan göra nyttiga smoothies med väldigt olika rå varor och denna smoothie är bra exempel på. Jag brukar dricka denna super nyttiga smoothie direkt efter träningen och jag mår ypperlig
Stek biffarna i stekpanna, ta upp och håll varma under tiden som du kockar till såsen. När du är nöjd med smaken så red av till önskad konsistens och lägg ner biffarna
Blanda alla torra varor i en bunke tillsätt olja och de kokta vattnetlåt det svälla i ca 10 minuterkavla sedan ut det så tunt du kan mellan två bakplåtspapper det ska täcka kant till kant. STRÖ på flingsaltetIn i ugn i ca 30 minta ut dem och skär dem i så stora rutor/ remsor som du vill ha demIn i ugn igen i ca 30 minstäng av ugnen och låt dem står där typ över natten eller till ugnen svalnat
Här kommer ett tips på en jätte enkel och god jordnötssås som är jätte god till kycklingspett eller som här där jag serverade det ihop med friterad kyckling
Om man vill ha mycket sås så dubbla satsen med créme fraiche blandningen. Vad du än är på humör för. Sätt ugnen på 225 grader Rengör fläskfiléen och skiva den
Nyligen kom jag i kontakt med Erica Palmcrantzs produkter, då jag besökte Bra Mat Mässan. Erica jobbar med att sprida kunskap och inspiration om raw food och utöver hennes kokböcker säljer hon även en del så kallade superfoods
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.