Vad är er favoritkombo när det kommer till smoothies. INGREDIENSERger 2 mindre glas eller 1 större glas1 banan 1 msk jordnötssmör 1 msk rå kakao 1/2 dl fet kokosmjölk alt. havregrädde 2 dl valfri mjölk, jag använde mandelmjölk 3 msk valfritt proteinpulver, jag använde hampaproteinTOPPINGCacao nibs En nypa saltGÖR SÅ HÄRMixa alla ingredienser till en slät smoothie. 1 banan
En frisk och fräsch smoothie med hallon, blåbär och mynta. Recept, ca 1,2 liter smoothie. 2 mogna bananer. Recept, ca 1,2 liter smoothie. 2 mogna bananer
Mosa de mogna bananerna och blanda i havregryn och kakao. 2 mogna bananer. 2 mogna bananer. Här kommer receptet på lite nyttigare "kakor" med bara 3 ingredienser
Mosa bananen. Stick ner en valfri chokladbit i varje muffins. i dessa ligger blåbärs choklad. Banan muffins med choklad gömma (dubbel sats)8 ägg6 dl socker5 st mogna bananer4 tsk bakpulver12 dl vetemjöl1 dl grädde125 g smörVispa ägg och socker vitt. 10-15minDom fina formarna i silver och guld kommer ifrån Strössel&Annat kommer en bättre bild av formarna så småningom
Varför inte denna färgglada smoothie. En somrig och mycket god smoothie. Använd gärna med halvfrusna bär så smoothien blir riktigt kall, alternativ mixa med några isbitar
Då kan en smoothie som alternativ lunch vara trevligt. 1 banan. 1 banan 2 dl yoghurt. Såhär på helgen sover man kanske lite längre än vanligt, frukosten blir sen och jag rör på mig mycket mindre än på vardagarna
Jag har kommit underfund med att smoothie är det bästa frukostalternativet. Det här receptet blir en stor smoothie, som räcker både till frukost och mellis
Choklad & banan proteinpannkakor med vanilj & banankräm. Vanilj & banankräm. Saftiga chokladiga pannkakor (använd gärna ännu mer kakao om du gillar choklad) med en fräsch banankräm som passar perfekt ihop med chokladen
Jag blev sugen på något gott, och testade att göra muffins med banan och choklad. Mosa bananerna med en gaffel i en bunke och tillsätt ägg, kokosolja och honung
Låt din mat vara din medicin, och din medicin vara din mat
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.