Efter tre månader med den nya kosten var jag helt frisk från både diabetes och hjärtbesvär. På senare år har dessa sjukdomar kompletterats med diabetes och hjärt-kärlbesvär
Smaka av med soja, salt och peppar. Servera med grovt brytbröd. 1. Bryn färsen lätt i matfett i en gryta. 2. Tillsätt allt -utom soja, salt och peppar samt persilja
Jag har även samlat ihop en lista på kost/livsmedel/mat som är antiinflammatorisk. Till middag har det blivit kokospanerad torsk med svart thairis, ribs och coleslaw, quesadilla och sushi
Följer man AIP, som är en extrem version av Paleo-kost, så utesluter man en mängd olika livsmedel strikt, förutom de vita bovarna (vitt mjöl, mjölk och socker) bl
Igår kväll kom jag hem och kunde värma en egen broccolisoppa, jag lagade äggmjölk som frukost och på lunchen levererade mina kära föräldrar en puréad soppa med bl
En med kött (kyckling eller nötkött oftast)En med sallad (gröna blad, lite olivolja, körsbärstomater)En med bönsalsa (färdig från GoGreen eller blandade bönor med typ hackad lök, olja, salt, peppar, örter)Vill jag lyxa till det lägger jag till en skiva lufttorkad skinka till detta
Själv brukar jag också avsluta dagen med att på tom mage innan jag går och lägger mig ta ett glas med Urbase som är ett suveränt basbildande kosttillskott som innehåller mineralerna magnesium, kalcium och natrium
Ett grovt fullkornsbröd med tuggmotstånd. Tillsätt övriga ingredienser och arbeta ihop till en lös deg, gärna med hushållsassistent eller elvispens degkrokar
Den har använts sedan antiken som naturmedicin och fungerar immunförsvarsstärkande, är svettdrivande, botar förkylning, hosta och infektioner i övre luftvägarna
Hänger ni med. Jag fick ett önskemål av en läsare att lägga upp ungefär vad det kostar att göra en smörgåstårta själv, en man enkelt kan göra till fredagsmyset till familjen utan några större krångel så jag har listat upp ingredienser och cirkapriser
En alternativ behandling kan vara med hjälp av antiinflammatorisk kost där det finns flera anekdoter från personer som blivit hjälpta med att motverka effekterna av autoimmuna sjukdomar
Krydda med valfria kryddor. Går bra med ekologisk buljong också, men min hade gått ut i datum. Börja med att hacka alla löksorter, stek upp allt i smör på medelvärme några minuter
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.