4 kycklingfiléer. 1oreganoStek kycklingfiléerna i smöret 5-8 minuter på varje sida och ta upp på ett fat. Lägg kycklingfiléerna i långpannan med grönsakerna och rosta ytterligare ca 15 minuter. Kycklingen är klar vid 70 grader innertemperatur, kontrollera med stektermometer
Halvera kycklingbröstfiléerna på längden och stek dem i smör i en stekpanna. 4 kycklingbröstfiléer eller kycklingfiléer. 1Kycklingpanna. Ha ner den stekta kycklingen och låt den puttra med 1-2 minuter