nyttig mat

nyttig mat

  • 22 Recept
Isbergsrullar med asiatisk färs

Isbergsrullar med asiatisk färs

Bryn fläskfärsen i lite olja. Skala och riv vitlöken och tillsätt den tillsammans med sweet chili och soja och låt steka någon minut till
Rödkålssallad med äpple och ingefära

Rödkålssallad med äpple och ingefära

rödkål. 1äppelcidervinäger. 1strösocker. 1ingefära, färsk och riven. 1salt. 1äpplen, t ex Aroma. 1valnötter1. Strimla kålen mycket tunt, gärna med mandolin eller med osthyvel
Morotsbiffar

Morotsbiffar

Vi älskar grönsaksbiffar här hemma. HÄR. hittar du recept på några av våra favoriter. Det är så gott att servera grönsaksbiffar med sallad, couscous eller som vi gjorde här med friterade potatisklyftor, waldorfsallad och ajvar
Belugalasagne

Belugalasagne

1 Fräs soltorkade tomater, lök och vitlök i olja i en stor stekpanna eller kastrull. Tillsätt tomatpurén och stek under omrörning ca 3 min. 10 marinerade soltorkade tomater, hackade. 1 msk olivolja (eller oljan från de soltorkade tomaterna). 1 msk tomatpuré. 400 g krossade tomater
Linsragu bolognese

Linsragu bolognese

Tillsätt linser, krossade tomater, buljong, soja, chipotle samt örterna. 400 g krossade tomater. 400 g krossade tomater
Halloumi tikka masala

Halloumi tikka masala

Tillsätt ingefära, garam masala och tomatpuré. Tillsätt krossade tomater, vatten och crème fraiche, smula ner buljongtärningen
Power shots med färsk ingefära och gurkmeja

Power shots med färsk ingefära och gurkmeja

Inne i en nyttighetssväng nu. En del av den processen är att äta och dricka nyttigt. En uppsättning med koncentrerade nyttigheter i form av shots att inta en per dag är så rätt och så gott
Kesoplättar

Kesoplättar

½ matsked Fiberhusk. ½ matsked Fiberhusk. Jag har läst på många ställen om kesoplättar. Jag vet, det är inte något nytt men jag hade aldrig testat dem
Grön Hummus är ljuvligheten själv – Veganskt

Grön Hummus är ljuvligheten själv – Veganskt

Att blanda ner en avokado i hummusen gör den inte bara ännu godare utan även nyttigare förstås. Det började med att Annie gjorde det på sin matlagningskurs med Småkockarna
Kimchi

Kimchi

Foto. Theres Lundén. Ett supergott Koreanskt tillbehör som passar till det mesta. Kålen får en frisk och fräsch smak med lite sting
Varsågod: 30 glutenfria frukosttips!

Varsågod: 30 glutenfria frukosttips!

Avokado delad på mitten med en klick majonnäs i varje halva, körsbärstomater och en näve bladspenat. Makrill i tomatsås, pressad citron och grovmalen svartpeppar
Sallad med päron, västerbotten och granatäpplen

Sallad med päron, västerbotten och granatäpplen

Vi försöker alltid ha minst en sallad på julbordet. I år blev det en sallad med smak av apelsin, päron, ost och nötter - som dessutom ser julig ut med sina granatäppelkärnor