Lchf

Värm ugnen till 225 grader. Skär broccolibuketter i 3 cm stora bitar. Skala broccolistjälken och skär den i bitar om 1-2 cm

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner 8 st gulbeta , stora 8 st rödbetor , stora 300 gram chevre 2 st päron , mogna 1 msk smör 1 dl hasselnötter , grovt hackade 1 st knipplök 2 dl vatten 2 msk ingefära , färsk, riven 2 msk citronsaft 1 msk strösocker 1 msk balsamvinäger , vit 2 msk honung 0,5 st chilifrukt , grön, hackad 1 odefinierad olivolja 1 odefinierad havssalt Köp receptet

Overnight oats är precis vad det låter som. Havregryn som stått över natten. En smart frukost eller mellanmål som bara är att blanda ihop kvällen innan och ställa in i kylskåpet

1. Finhacka den torkade frukten och lägg i en kastrull. Tillsätt råg, havre, solroskärnor, linfrö och sesamfrö

Ett LCHF-recept jag hittade HÄR på min jakt efter vitkålsrecept. LCHF är ingen diet jag följer eller så, tror mer på att äta allsidigt och röra på sig för att hålla vikten, men ibland snubblar jag över spännande recept som jag vill testa, som t ex LCHF-pasta, och då spelar det mindre roll vilken typ av diet det är

Efter en vecka i Stockholm så är det skönt att vara hemma igen, sova i sin egna säng och framför allt laga sin egna mat

100 g pekannötter. 1100 g hasselnötter. 1100 g cashewnötter. 1100 g krossade linfrön. 1100 g skalade sesamfrön

Det är några år sedan jag postade det HÄR receptet på LCHF Moussaka som jag vet att många av er uppskattar