asa.frodin
asa.frodin
asa.frodin
Jag äter en personlig paleokost av hälsoskäl. Den är bredare än vanlig paleo och anpassad efter vad som fungerar för mig. Välkommen att ta del av mina recept!
Paleo

Paleo

  • 20 Recept
Köttfärspaj deluxe Paleo

Köttfärspaj deluxe Paleo

Jag testade göra en paj igår helt paleo och det blev hur bra som helst. Smör, grädde och ost, tre komponenter en paj måste innehålla, eller
Majonnäs-bearnaise

Majonnäs-bearnaise

Häll alla ingredienser i en smalt kärl. Använd stavmixer från botten och mixa uppåt. Majonnäsen tjocknar snabbt

Örtgrillade kycklingfiléer

Grovhacka örterna och mixa sedan ihop alla ingredienser till en trögflytande marinad. Halvera kycklingfiléerna på längden, så att de blir hälften så tjocka och behöver kortare grilltid

Rökig majonnäs

Skala och dela vitlöksklyftan i mindre delar. Häll alla ingredienser i en smalt kärl. Använd stavmixer från botten och mixa uppåt
Chilimajonnäs

Chilimajonnäs

Häll alla ingredienser i en glasburk med lock. Använd stavmixer (med kniv) från botten och mixa uppåt. Majonnäsen tjocknar snabbt
Sötpotatis- och kycklingnuggets

Sötpotatis- och kycklingnuggets

Blanda alla ingredienser i en bunke. Forma till små, ovala nuggets, ca 1 cm tjocka. Stek på båda sidor i generöst med kokosolja

Rödbetssallad

Blanda och låta gärna stå någon dag i kylen innan servering. 1 sats majonnäs. 1,5 färdigkokt rödbeta, tärnad
Majonnäs

Majonnäs

Häll alla ingredienser i en smalt kärl. Använd stavmixer från botten och mixa uppåt. Majonnäsen tjocknar snabbt
Japanskinspirerad gryta

Japanskinspirerad gryta

Gör så här. Använd Instant Pot eller annan slags tryckkokare. Dela köttet i grytbitar och bryn dem i omgångar
Köttfärssoppa med vitkål

Köttfärssoppa med vitkål

Recept ur min bok “Hälsokoden – recept för ett friskare liv med paleo”. Smaklig paleospis. Foto. Peo Quick
Morotssoppa med chili och ingefära

Morotssoppa med chili och ingefära

Ska man vara krass så kanske den snarare kvalar in under paleo än under renlärig lchf, med tanke på att morot är en relativt söt rotfrukt, men jag ser ingen anledning att vara så petig
Sockerfri lemon curd – clean & paleo

Sockerfri lemon curd – clean & paleo

Om du vill ha en mjölkfri lemon curd (paleo) så byter du ut smör mot ghee eller kokosolja. Inlägget Sockerfri lemon curd – clean & paleo dök först upp på Clean Eating by Annika
Gluten- och sockerfri kladdkaka a´la Paleo

Gluten- och sockerfri kladdkaka a´la Paleo

Den hr varianten som jag gjorde igår är en variant på en paleokladdkaka som jag bloggat om tidigare, lite förändringar här och var, den här blev kladdigare vilket man ju vill ha
SÅ HÄR GÖR DU MOROTSBACON- PALEO & VEGAN

SÅ HÄR GÖR DU MOROTSBACON- PALEO & VEGAN

Inlägget SÅ HÄR GÖR DU MOROTSBACON- PALEO & VEGAN dök först upp på Clean Eating by Annika. Morotsbacon – något helt nytt för mig som jag testade förra veckan
Blåbärspaj à la paleo

Blåbärspaj à la paleo

Paleo eller inte kan man välja själv genom vanligt smör eller kokosolja, det blir gott hur som. Sista myskvällen hemma hos mina kära föräldrar innan jag imorgon tar mitt pick och pack och flyttar till England

Paleo lemon curd

Paleo lemon curd, 2,5 dl. Paleo lemon curd, 2,5 dl. Det är jätteenkelt och går dessutom väldigt snabbt att göra hemlagad lemon curd
Paleo - Cream cheese.

Paleo - Cream cheese.

Paleo /. • Paleo-recept /. Paleo - Cream cheese. 2017-03-15 @ 17. 36 /. • Allmänt /. Jag fick en sån himla briljant idé för någon dag sedan
Baguette Paleo

Baguette Paleo

Igår åt vi aioli med färska räkor och baguette. NI måste prova detta bröd, bästa på länge. För 1 baguette
Äppelsmulpaj Paleo

Äppelsmulpaj Paleo

Hörrni, idag är det tydligen äpplets dag. Så det är väl bara till att fira då. Gör det med en äppelsmulpaj från min kokbok Hälsokoden