Servera med kokt sparris. Blanda vatten och strösocker och upphetta det i mikrovågsugnen. 1 förp grön sparris, 330 g. Tillbehörca 5 potatisar 1 förp grön sparris, 330 g
Lägg upp de stekta sparrisarna på tallrikar, häll över oljeblandningen över sparrisarna och avsluta med att mala peppar över, strö över lite flingsalt och riv parmesan
Sparris, purjolök och broccoli anses som superlivsmedel. Enstaka tärningar kan enkelt tinas i mikrovågsugn eller i en liten kastrull på låg temperatur, när du behöver dem
Skala och koka sparrisen enligt recept här bredvid. Ta upp och skär sparrisen i bitar. Värm dem i mikrovågsugnen så att de blir mjuka, 20–30 sekunder. 250 g grön sparris
En öppen burgare har inget brödlock utan i botten har vi snabbt rostad (på grillen) ciabatta som byggts på med grillad sparris, aubergine, basilika- och vitlöksyoghurt och en rejäl skiva grillad halloumi får trona på toppen med ett vackert grönt basilikablad
Sparris Dela sparrisen så att du skiljer knoppen från stjälken. Blanchera i mikrovågsugnen. Grönsaker som blancherats i mikrovågsugn behåller sin färg bättre än om de ångblancheras
2 färska gröna sparrisar. · Knäck sparrisen 3-4 cm från änden. Tillbered kycklingen och grönsakerna i mikrovågsugn på 360 watt i cirka 10 minuter. 2 färska gröna sparrisar. · Knäck sparrisen 3-4 cm från änden. Tillbered kycklingen och grönsakerna i mikrovågsugn på 360 watt i cirka 10 minuter
2 färska gröna sparrisar. · Knäck sparrisen 3-4 cm från änden. Tillbered kycklingen och grönsakerna i mikrovågsugn på 360 watt i cirka 10 minuter. 2 färska gröna sparrisar. · Knäck sparrisen 3-4 cm från änden. Tillbered kycklingen och grönsakerna i mikrovågsugn på 360 watt i cirka 10 minuter
Skala och koka sparrisen enligt recept här bredvid. Ta upp och skär sparrisen i bitar. Värm dem i mikrovågsugnen så att de blir mjuka, 20–30 sekunder. 250 g grön sparris
