600 g torskfilé, sej eller lubbfilé. Lägg ner fisken i det kalla saltade vattnet och låt koka upp. Lägg på locket, ta kastrullen från värmen och ställ den på en skärbräda av trä
Skär ut den tjockaste delen av lubbfilén så att den blir ca 6 cm bred och 20 cm lång. Skär ut en ca 2 cm bred och 20 cm lång bit av laxfilén och lägg den på mitten av lubbfilén. 400 g lubbfilé (200 g utskuren)