) The secret ingredient is the casein powder. – 1/4 cup casein protein powder (flavorless)– 1/4 cup vanilla whey protein powder– 1/4 cup chickpeas (rinsed and drained from a can)+++ 1/4 cup Lindahls vanilj kvarg– 1/2 cup milk (any kind)– a few drops of melted butter flavoring (optional)– 2 tbsp chocolate chipsCookie dough protein puddingThis simple pudding almost tastes like chocolate chip cookie dough. – 1/4 cup casein protein powder (flavorless)– 1/4 cup vanilla whey protein powder– 1/4 cup chickpeas (rinsed and drained from a can)– 1/2 cup milk (any kind)– a few drops of melted butter flavoring (optional)– 2 tbsp chocolate chipsIngredientsDirectionsMix all ingredients except the chocolate chips with a hand blender for several minutes until mixture starts to thicken. 1/4 cup casein protein powder. 1/4 cup casein
It helps if the protein is plant-based or contain both whey and casein. Vill du ha ett mättande mellanmål eller som en del av din frukost så rekommenderar jag denna chiapudding
Jag gjorde två bottnar en på tyngre kanlbulle casein och en på tyngre kärleksmums casein. Nästa varv/toppingen bredde jag över med en burk kvarg, nötsmak och toppade med choklad pudding och bär, jordgubbar och björnbär
Core Casein. Proteinpudding med havrekrispChokladsmakande proteinpudding möter len kvarg och knaprigt havrekrisp i detta proteinrika och mättande mellanmål
Core Casein. Havre- och chokladpuddingNu kan du äta chokladpudding till frukost. Denna nyttiga och välsmakande pudding ger en kick på morgonen eller mättar som mellanmål när hungern och suget sätter in
Typ varva gröt med protein i form av casein/gourmetpropudding med bär och nötter. Kul att ni gillade inlägget med mina tips på kosttillskott för ”den vanlige” personen
Core Casein. Havre- och chokladpuddingNu kan du äta chokladpudding till frukost. Denna nyttiga och välsmakande pudding ger en kick på morgonen eller mättar som mellanmål när hungern och suget sätter in
Älskar verkligen denna puddingen, den blir så där slät så det bara smäleter i mun. Delar med mig av receptet, de står även på Casein påsen om du köper från mmsportsDu behöver
Idag använde jag casein men det fungerar utmärkt även med whey. Förutom shakes och proteingröt kan man göra goda puddingar av den, men det får vi ta en annan dag
