Träningen idag blev ett helkroppspass på gymmet efter jobbet och det gick så bra. Det var så längesen jag gjorde det och Måns har längtat efter sin favvorätt
Glöm ALDRIG bort hur bra du mår efter ett träningspass. Jag är ju inte ute efter viktnedgång heller, utan vill ha något jag kan leva med som känns bra (nådde min målvikt för en månad sedan och har stannat där)
Det är ingen diet och inga förbud, det är bara några veckor med detox och bra, nyttiga grönsaker som största delen av matintaget, kombinerat med träning
Men det gick ju bra som tur var. Jag har precis mumsat i mig denna goda middag/lunch och snart ska jag bege mig in till stan för att delta i ett event utanför staden
Musiken var på högsta volym på gymmet och alltså musiken var såååå BRA idag. Efter jobbet åkte jag hem och åt middag innan jag bokstavligt slängde in mig i bilen igen och gick på ett jympa-pass på Friskis
När vi hoppade på cyklarna och lämnade spånbanan började det regna och öste ned flera timmar efteråt, så det var på alla sätt bra att träningen ufördes tidigt under kvällen
Helpension (frukost, lunch och middag). Vi kommer att ha en sluten FB-grupp tillsammans där vi kommer att ha stöd av varandra innan och efter vår vecka tillsammans
Långa dagar och för korta nätter, svårt att varva ner och komma i säng i bra tid. Till middag åt vi lax med nöttäcke, sallad med pärlcouscous och fetaostcreme
