myTaste
Analytics

Notiser

Du har inga notiser

Bönröra svarta bönor lök vitlök recept

Recept Kokböcker Användare
Mexikansk bönröra

Mexikansk bönröra

Rör ner bönorna tillsammans med en kryddiga löken. Låt bönorna rina av och mosa dem grovt med en gaffel
Vardagsmat a la Jess
Vardagsmat a la Jess
Jonas bönröra med drag

Jonas bönröra med drag

Häll undertiden av vattnet från bönorna och skölj dem under under rinnande vatten. Mixa all lök. Min man kom på den här smakrika bönröran en dag när vi skulle grilla
winendine.se
winendine.se
Wrap med kryddig bönröra och picklad rödlök

Wrap med kryddig bönröra och picklad rödlök

Bönröra2 förp färdigkokta svartabönor (à 380 g) 1 gul lök 4 klyftor vitlök 1 tsk malen spiskummin 1 tsk malen koriander 4 msk rapsolja salt. Picklad lök2rödlökar 0,5 dl ättiksprit 12 % 1 dl strösocker 2 dl vatten
www.koket.se
www.koket.se
Tostadas med bönröra, grillad avokado, tomatsalsa och riven ost

Tostadas med bönröra, grillad avokado, tomatsalsa och riven ost

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Bönröra 760 gram svartabönor 1 st röd lök 2 klyfta(or) vitlök 1 st röd chili 1 msk rapsolja 0,75 dl vatten 1 st lime 1 krm salt 1 krm svartpeppar Tomatsalsa 1 st röd paprika 4 st tomat(er) 1 msk färsk ingefära 1 kruka(or) färsk koriander 1 st lime 1 tsk Honung flytande 1 msk rapsolja 1 krm salt 1 krm svartpeppar Topping 4 st avokado(s) 1 msk rapsolja 1 krm salt 75 gram pecorinoost Bröd 200 gram mini tortilla Köp receptet Näringsvärde Kcal
www.tasteline.com
www.tasteline.com
Quesedillas med bönröra

Quesedillas med bönröra

I med bönorna och resten av ingredienserna. Hacka löken och riv vitlöken. valfria salladstillbehör, t ex sallad, gurka, tomat, rödlök, majs
Smaskelismaskens
Smaskelismaskens
Mjuka tacos med köttfärs och bönor

Mjuka tacos med köttfärs och bönor

Bönröra. Pressa i vitlöken, krydda med chilipeppar, spiskummin och soja. Fräs köttfärs med hackad lök i oljan tills den fått lite färg
www.koket.se
www.koket.se
Chili- och bönröra

Chili- och bönröra

Sila de svartabönorna i en sil, skölj dem noga med vatten. Lägg i bönorna i stekpannan tillsammans med löken, fräs på någon minut
MatHem
MatHem
Tacos med stekt majs och bönröra

Tacos med stekt majs och bönröra

Stekt majs500 g fryst majs 1 tsk malen spiskummin 0,5 tsk cayennepeppar (eller paprikapulver) 1 limefrukt 1 klyfta vitlök salt olja, till stekning. Bönröra2 burkar färdigkokta svartabönor (à 400 g) 1 gul lök 2 klyftor vitlök 1 grön chilifrukt 0,5 tsk rökt paprikapulver salt peppar olja, till stekning. Till servering1 kruka färsk koriander 1 limefrukt 1 rödlök 12 körsbärstomater 1 förp tortillabröd (gärna små)
www.koket.se
www.koket.se
Fläskkarré med bönröra

Fläskkarré med bönröra

Skiva vitlöken och skär små jack i köttet och stoppa i vitlöken. Bönröra. Halvera och klyfta löken och finhacka vitlöken
Matklubben.nu
Matklubben.nu

Chili- och bönröra

Sila de svartabönorna i en sil, skölj dem noga med vatten. Lägg i bönorna i stekpannan tillsammans med löken, fräs på någon minut
Tasteline
Tasteline
Vegetarisk enchilada

Vegetarisk enchilada

Doppa tortillabröden i tomatsås, fyll med bönröra, rulla ihop och lägg rullarna intill varandra i formen
Fröken Dills kök
Fröken Dills kök