Ångkokt sparris tid recept

Räksoppa med ångkokt torskrygg och sparris

Räksoppa med ångkokt torskrygg och sparris

Arbetarna vid laxodlingarna i Älvkarleby lär förr i tiden haft en passus i sina anställningsvillkor att de inte skulle behöva äta lax alla dagar i veckan
Fresta med ångkokt!

Fresta med ångkokt!

ex sparris så blir det klart samtidigt. Broccoli, morötter och sparris smakar ljuvligt med en sötma som inte fås vid klassisk kokning i kastrull
Dovhjortsfilé med valnötssås

Dovhjortsfilé med valnötssås

Servera med ångkokta grönsaker och ugnsbakad potatis. Låt under tiden vatten och nötter koka upp i en kastrull

Färsk torsk på risottobädd

Och färsk ångkoktsparris med massor av tuggmutstånd. Eller vad sägs om Färsk torskfile på en rödbetsrisottobädd och färsk sparris

Torskfilé med hackat ägg och räkor

ångkokt grön sparris. Ångkoka sparrisen al dente. Lägg gärna tid på att skala “riktiga” räkor till detta och fuska inte som vi gjorde här och använde räkor i lake

Ångkokt sparris och vit ostsås

Under tiden gör grillar du köttet och gör i ordning ev. Bryt av den nedre delen av sparrisen, den lite hårdare, träigare delen
En bit Norsk torsk.

En bit Norsk torsk.

Pesto-marinerad och ångkokt torskrygggrön sparris och morot med en smörsåsoch gräslökspotatis. Bästa resultatet får man om man har en kastrull med ett ner sänkbart inre botten där fisken skall placerar och ändå inte ligger i vattnet, utan blir så att säga ångkokt av det heta ångor som det kokande vattnet avger

Höstinspiration!

sallader och grytor samt ångkokta eller ugnsrostade med olivolja och vitlök - jättegott. Massor av goda grönsaker – i stort sätt alla grönsaker utom sparris är i säsong under någon del av hösten - bladgrönsaker som sallad, mangold, spenat  och bönor som färska haricots verts