Ugn soja recept

Krämig kycklingfile med ris i ugn

Krämig kycklingfile med ris i ugn

Rör ner senap, soja och pressad vitlök. Gör då denna underbara kyckling rätt med ris i ugn. Lägg sedan i en ugnssäker form
Soja Nuggets med rostade rotsaker & tzatziki

Soja Nuggets med rostade rotsaker & tzatziki

Lägg detta på en ugnsplåt och ringla över olivolja, örter, pressad vitlök och salt och peppar. Servera Soja Nuggets tillsammans med rotsakerna och tzatzikin
Krispiga Soja Nuggets Med Grillade Grönsaker Och Sallad

Krispiga Soja Nuggets Med Grillade Grönsaker Och Sallad

Laga Sesamnuggets enligt anvisning på förpackningen och lägg in klyftpotatisen i ugnen och tillaga enligt anvisning på påsen, alternativt klyfta din egen från färskpotatis och toppa med lite olivolja samt salt, peppar och timjan
Krispiga Soja Nuggets med grillade grönsaker och sallad

Krispiga Soja Nuggets med grillade grönsaker och sallad

Laga Sesamnuggets enligt anvisning på förpackningen och lägg in klyftpotatisen i ugnen och tillaga enligt anvisning på påsen, alternativt klyfta din egen från färskpotatis och toppa med lite olivolja samt salt, peppar och timjan
Krispiga soja nuggets med grillade grönsaker och sallad

Krispiga soja nuggets med grillade grönsaker och sallad

Laga Sesamnuggets enligt anvisning på förpackningen och lägg in klyftpotatisen i ugnen och tillaga enligt anvisning på påsen, alternativt klyfta din egen från färskpotatis och toppa med lite olivolja samt salt, peppar och timjan
Krämig fläskytterfilé i ugn

Krämig fläskytterfilé i ugn

Vänd ner soja & gele och smaka av med salt, och lite mer peppar. Lägg sedan köttet i en djup ugnsfast form
Kycklingfileér i ugn med jasminris

Kycklingfileér i ugn med jasminris

Ta ut kycklingen ur kylen och häll innehållet från påsen i en ugnssäker form. Ställ ugnen på 250 grader och använd gärna grillfuktion om det finns, annars så använder ni helugnsvärme. Ställ formen i mitten av ugnen och ställ en klocka på ca 17 minuter. När klockan ringer så vänder ni på fileérna och låter dem ligga i ca 20 minuter till i ugnen. 1 dl kinesisk soja ("mushroom soy" funkar också)
Tjocka revben i ugn med sås

Tjocka revben i ugn med sås

Smält margarinet och ha i soja och alla kryddor utom timjan. Skär revbenen i mindre bitar och lägg i en djup ugnsplåt
Revbensspjäll i ugn

Revbensspjäll i ugn

¼ dl soja. Ugn. ¼ dl soja. Tid i ugn. Börja med att smörja en ugnsfast form med smör. Sätt in formen i mitten av ugnen, vänd spjällen efter att
LCHF Fläskfilé i ugn

LCHF Fläskfilé i ugn

Smula gorgonzolan i pannan, tillsätt crème fraichen, sojan och balsamvinägern. Gratinera i ugnen i 225 grader i ca 5-10 minuter. 1 msk soja
Hel laxsida i ugn

Hel laxsida i ugn

Helstekt lax i ugn är så gott och smidigt att laga, den blir saftig och sköter sig själv i ugnen. Jag brukar krydda laxen på kvällen och ställa i kylen till nästa dag, då har den fått marineras och dessutom praktiskt att ha den förberedd, bara att ta in i ugnen precis innan middag
Helstekt fläskfilé i ugn

Helstekt fläskfilé i ugn

Blanda soja och kryddor. Lägg filén i en ugnsform och låt den steka klart i ugnen. Värm ugnen till 200 grader