Stora bulgur recept

Bulgur bollar

Bulgur bollar

Tips på goda bulgur bollar. Lägg bulguren i en bunke och häll lök blandning över. Hacka persilja och lök och lägg över bulgur blandningen
Kryddig bulgur med grönsaker, kikärter och harissa

Kryddig bulgur med grönsaker, kikärter och harissa

För att bespara oss mödan med att försöka hitta en restaurang med vettig vegetarisk mat på vägen, tog vi med oss matlådor fyllda med en mycket mumsig bulgursallad (smaksatt med marockansk krydda och den starka nordafrikanska chilipastan harissa)
Fruktig bulgur med chorizo och feta

Fruktig bulgur med chorizo och feta

Fräs bulgur i curry och smör i en kastrull. Blanda bulgur med apelsin, gurka, russin, äpple, nötter och smulad fetaost tillsammans korven i en stor skål
En stor, festlig vårlunch // auberginepaj

En stor, festlig vårlunch // auberginepaj

Nybakade grahamsfrallor med bregott, en stor grekisk sallad, lammstek med örter och vitlök, bulgur, lite oliver och en medelhavsinspirerad auberginepaj var allt som stod på bordet
Stora vardagshjälpen

Stora vardagshjälpen

Till denna serverar jag spaghetti men det fungerar lika bra med matvete, bulgur eller andra gryn. Nu är Sara tillbaka med stora vardagshjälpen
Rödbetsbiffar med bulgur och morotstzatziki

Rödbetsbiffar med bulgur och morotstzatziki

Blanda ner broccoli, russin och pumpakärnorna i kastrullen med bulgur när den är mjuk. Koka upp bulgur tillsammans med 2 dl vatten, gurkmeja, curry och salt. Bulgur med massa gott (2 port). 1 dl bulgur
Fyllda paprikor med bulgur

Fyllda paprikor med bulgur

Originalreceptet kommer från kokboken "Mat för stora och små" men vi gjorde lite småjusteringar. Istället för ris tog vi fullkornsbulgur vilket går precis lika bra
Lax i kokosmjölk med bulgur

Lax i kokosmjölk med bulgur

Servera med bulgur, ris, nudlar eller potatis. 2 stora morötter. 1bulgur, ris, nudlar eller potatisHa ner olivolja, pressad vitlök och sambal oelek i en stekpanna med lite högre kanter och lock
Irakisk kubba med bulgur

Irakisk kubba med bulgur

En kubbadeg kan göras utav potatis, ris, bulgur, bulgur och mannagryn. Blanda mannagryn, bulgur och salt i en stor skål
Tandoori kyckling med bulgur.

Tandoori kyckling med bulgur.

Koka bulgur enligt anvisningarna på förpackningen. Bulguren går utmärkt att vila i kastrullen i ca en halvtimme, så gör den först