- Legday is over. Publicerad. 2015-08-11 / 21. 22. 56 | Kategori. Träning&Hälsa | 0 Kommentarer. Har nu på kvällskvisten bränt av ett brännande benpass
Senaste inlägg. VIVA MEXICO. B E L L I F I T. 19 timmar sen. Okategoriserade. I helgen var vi bjudna hem till Johans föräldrar som hade styrt upp en riktigt fin Mexico-fest med massa god mat, en egen cantina-bar där de serverade goda margaritas och det sjöngs massa härliga snapsvisor
Hejsan. Jag har haft fullt upp fram tills nu så äntligen kan jag uppdatera Dagen startade jobbigt tidigt för min totalt vrängda dygnsrytm, redan innan 9 Jag gjorde mig i ordning, åt frukost och åkte sen mot stan
Idag körde jag ett benpass som jag kopierade av Alexandra Bring, såg ut såhär. Circuit 1. 10 GHD raises with a barbell20 Bulgarian split squat10 Jumping air squats20 Jumping lunges1 min restx 3–Circuit 2
Mina benpass blir ofta bra men just nu är dom way more. Så jäkla bra pass. Rumpan känns som den väger bly och växer på stört och baksida lår känns som jag vet inte vad
Fast egentligen så är det bröst och triceps idag MEN eftersom att jag körde bröst, axlar och triceps i söndags så fick jag kasta om lite i schemat denna vecka
till nästa legday haha. Japp då var även onsdagen över, helgen börjar smyga sig runt hörnet haha. Men har vart en väldigt skön dag idag iaf för vi har inte haft mer än en lektion, resten av dagen har vi gått på NASA-utställningen, kollat på en film om rymden och vart i stan typ
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.